כמה קלוריות יש בציפס מטוגן? גלה את התשובה המפתיעה
מי מאיתנו לא אוהב צ'יפס מטוגן? אותו חטיף אגדי, פריך מבחוץ ורך מבפנים, שתמיד מצליח לגרום לנו לחייך ולהתרפק על רגעים של נחת. כולנו נהנים מהקראנצ' הבלתי נשכח והטעם המדהים שקשה לעמוד בפניו. אבל לפעמים, יחד עם התענוג, מגיע גם הצורך לדעת את האמת – כמה קלוריות בעצם אנחנו צורכים עם כל ביס?
זמן הכנת המתכון, רמת קושי ולכמה מנות או אנשים המתכון מספיק
• סה"כ זמן: 30 דקות
• רמת קושי: קל
• מתאים ל-4 אנשים
לא רק שהצ'יפס הפך לשם דבר בכל בית בעולם, אלא גם שיש לו היסטוריה מעניינת ועמוקה שמתקשרת לתרבויות רבות ושונות. בין אם אתם מכינים אותם עם תבלינים מיוחדים, בשיטת טיגון מסורתית או משדרגים אותם עם גבינות ורטבים – הצ'יפס תמיד מפנק וממכר.
הרכיבים הדרושים
רשימת הרכיבים לפניכם:
• 4 תפוחי אדמה גדולים
• שמן לטיגון (רצוי שמן קנולה או חמניות)
• 1 כף מלח
• 1 כף אבקת פפריקה מתוקה (לבחירה)
• 1 כף אבקת שום (לבחירה)
לפני שנגיע לשלבי ההכנה המפתים, נזכיר שבמצבים שונים אפשר לבחור חלופות בריאות יותר או לשנות את אופן ההכנה. למשל, מי שמחפש גרסה טבעונית יכול להשאיר את המלח בלבד ולוותר על שום דבר נוסף.
שלבי ההכנה
לאחר שהכננו את כל הרכיבים הדרושים, בואו נצלול אל שלבי ההכנה:
1. קילוף וסביבת תפוחי האדמה: קולפים את תפוחי האדמה וחותכים לרצועות בכיוון הרצוי. כדאי לחתוך בעובי זהה כדי שיתייצבו בצורה אחידה בטיגון.
2. שטיפת הרצועות: שוטפים את הרצועות במים קרים להסרת העמילן.
3. ייבוש: מייבשים היטב את הרצועות בעזרת מגבת נקייה.
4. חימום שמן: מחממים שמן במחבת עמוקה או סיר לטיגון לטמפרטורה של כ-180 מעלות צלזיוס.
5. טיגון ראשוני: מטגנים את רצועות תפוחי האדמה כ-5 דקות, עד שהן מתחילות להזהיב קלות. מוציאים ומניחים על נייר סופג.
6. קירור: מאפשרים לרצועות להתקרר כ-10 דקות.
7. טיגון סופי: מטגנים שנית את הרצועות כשהן קרות, עד שהן מזהיבות באופן אחיד ופריכות.
8. הוספת תבלינים: מוציאים את הצ'יפס מהשמן ומניחים על נייר סופג נוסף. ממליחים ומוסיפים תבלינים לבחירתכם.
מכאן, בעצם כבר סיימנו את ההכנה, אך יש כמה דרכים לשדרג ולהפוך את הצ'יפס לעוד יותר פריך וממכר.
חושבים להכין גרסה אחרת? בואו נתקדם עם כמה חלופות ושדרוגים.
חלופות ושדרוגים לצ'יפס המדהים שלכם:
1. חתכים יצירתיים:
אפשר לחתוך את תפוחי האדמה בצורות שונות – גלגלים, קוביות או צורת השארפ שחומים. כל צורה מעניקה לכם חווית אכילה שונה.
2. תבלינים מרעננים:
אפשר לשלב תבלינים כמו כוסברה, בזיליקום וצ'ילי עבור תוספת טעם משגעת ומרעננת.
3. גבינות נמסות:
הוסיפו גבינות נמסות מלמעלה, כמו פרמזן או גבינת צ'דר. המנה תהפוך למעלף ונימוח בפה.
4. ירקות נוספים:
שלבו רצועות של בטטה או קולרבי יחד עם תפוחי האדמה. הבריאים בינינו יודו לכם.
שאלות ותשובות
1. למה הקפדנו לייבש את הרצועות לפני הטיגון?
הייבוש מסייע להסרת מים עודפים, מה שמונע התזת שמן ומביא לפריכות אופטימלית.
2. האם ניתן להשתמש בתפוחי אדמה אחרים?
בוודאי! תפוחי אדמה מזן אדום או זן יוקון גולד יכולים לתת טעמים שונים ומעניינים.
3. איך ניתן להפוך את הצ'יפס לבריא יותר?
אפשר להשתמש במחבת אוויר (Air Fryer) או לאפות את הצ'יפס בתנור עם פרוסת שמן צמחי בלבד.
4. האם אפשר להתקין מראש את הצ'יפס ולהקפיא?
כן, ניתן לטגן את הרצועות בטיגון ראשוני, להקפיא ולהשלים את הטיגון לפני ההגשה.
5. איך מוניעים מהתבלינים להיתפס יתר על המידה?
מומלץ להוסיף את התבלינים מיד לאחר הטיגון כשהצ'יפס עדיין חם ומעט שמנוני.
6. האם ניתן להשתמש בשמנים אחרים?
שמן זית או שמן אבוקדו הם אופציות נהדרות ובריאות יותר.
7. איפה הכי טוב להגיש את הצ'יפס?
מרים את הקסם בכיפים עם מטבל ראנץ' או קטשופ איכותי, לצד המנה העיקרית שלכם.
8. מה צריך לעשות אם הצ'יפס יוצא רטוב ולא פריך?
כנראה שלא טיגנתם מספיק זמן בטיגון הראשוני או שיש יותר מידי מים לאחר השטיפה.
9. האם אפשר להוסיף תבלינים שונות לצ'יפס?
בוודאי! נסו להוסיף אורגנו, פריגעה, או אפילו צ'ילי פיקנטי להגברת הטעמים.
10. איך לשמור את הצ'יפס שיישאר פריך לאחר הטיגון?
מומלץ להניח את הצ'יפס בכלי פתוח במיוחד ולא לסגור מיד לאחר הטיגון כדי למנוע אדים.
זהו, הסוף הבריא והטעים שלכם להתכין את הצ'יפס הכי טעים שיש. עכשיו כשהגעתם עד כאן, זה הזמן שלכם לנסות את המתכון, לשתף אותו עם חברים ועם המשפחה ולעודד את כולם ליהנות מטעם מושלם ומפנק. שתפו ברשתות החברתיות וחזרו לספר לנו איך יצא!
כתיבת תגובה