שחרור אוזן סתומה: כך תתמודדו עם התחושה המטרידה

אוזן סתומה היא חוויה מתסכלת, במדור האנושי הכל כך יקר לנו – השמיעה. מדובר במצב שבו אנו מרגישים כאילו בלוני סבון בלב האוזן שלנו, עוקבים כל הזמן אחרי הדיבורים שסובבים אותנו, אך לא מצליחים להבין אותם באופן ברור. מה גורם לזה? איך נוכל לשחרר את האוזן הסתומה שלנו? בואו נצלול לעולם המרתק של אוזניים סתומות!

מה גורם לאוזן סתומה? שישה גורמים נפוצים שצריך לדעת

לפני שנכנסים לפתרונות, חשוב להבין מה גורם לאוזן סתומה. להלן שישה גורמים מרכזיים:

• שינויים בלחץ האוויר: טיסות, טיול בהרים או צלילה יכולים לגרום לאוזן להרגיש סתומה.
• זיהום: דלקת באוזן או אף יכולים לחסום את המעברים.
• צריבות: שינויים במצב הרוח, פכפוך או רמות לחץ גבוהות יכולים לשחק תפקיד.
• אוויר יבש או לח: שינויים באקלים יכולים להשפיע על תפקוד האוזן.
• עור דלקתי: מצבים כמו אטופיק דרמטיטיס יכולים לגרום לבעיות באוזן.
• אבנית באוזן: הצטברות של שעווה עשויה לגרום לסתימות.

איך יודעים שהאוזן סתומה?

ישנם כמה סימנים שיכולים להעיד על אוזן סתומה:

• תחושת לחץ באוזן
• קושי בהבנת דיבור או רעשים סביב
• מידי פעם ליקוי בשמיעה

אילו דרכים יש לשחרור אוזן סתומה? שבעה פתרונות פשוטים

אם אתם חשים באוזן סתומה, אל ייאוש! ישנן כמה שיטות יעילות שיכולות להקל על התחושה הזה:

• בליעה לצורך שוויון לחצים: אכלו שוקולד או גלו שהיא לא ברח!
• ביצוע תרגילי לנשימה: נשמו עמוק דרך האף והוציאו דרך הפה. זה יוציא את הלחץ!
• שימוש במים חמים: שקול לקחת מקלחון חם – יכול להתחמם את הצינורות.
• טיפות אוזניים: tטיפות אוזניים שמסייעות למפר את השעווה.
• מרגרין – ייתכן שלא תאמינו! ממש לא חובה למרוח אותו על הלחם.
• רשת לחות: מכונת אידוי יכולה לעזור.
• לראות רופא: שמרו על בריאותכם אם הכל כישלון!