גלה כמה קלוריות במלון – הפתעות בתפריט!
כמה קלוריות במלון? הסוד שמסתתר במלון שלכם!
אנחנו יודעים שכשאנשים מתארחים במלון, המחשבות מגוונות: טיולים, חוויות חדשות, ואולי גם נשנושים בלתי נגמרים במזנון. אבל מה אם נגלה לכם שבחופשה שלכם, המלון עצמו יכול להיות חבר שלכם או אולי דווקא האויב? בואו נצלול לתוך הנושא ונספר על כמה קלוריות מרגשות (וסודיות) עשויות לחכות לכם במלון. אז כמה קלוריות באמת יש במלון?
1. רכיבי ארוחת הבוקר – האם זה באמת פינוק?
אתם מתעוררים, מתנערים מהחלום הסוחף שלכם, ובדרך לדלפק הקבלה אתם מריחים את ריח הקפה והעוגיות הטריות. באותו רגע, עשויה להתקבל החלטה לבקר במזנון ארוחת הבוקר. ולמה לא? ארוחת הבוקר היא הכי חשובה וכוללת שלל דברים עסיסיים כמו פנקייקים, ריבות, גבינות, ודגני בוקר. אך כמה קלוריות מסתתרות כאן?
- פנקייק (1 יחידה): כ- 90 קלוריות
- ריבה (כף): כ- 50 קלוריות
- גבינת שמנת (כף): כ- 80 קלוריות
- דגני בוקר (100 גרם): כ- 400 קלוריות
שאלות ותשובות:
ש: האם אפשר לשמור על דיאטה בזמן החופשה?
ת: בהחלט, אבל כדאי לבחור באופן מושכל את מה שאוכלים!
ש: מהו המנה הכי קלורית שאני עלול לאכול?
ת: פנקייקים עם ריבה וגאודה – כל ביס מדבר בלחם קלוריות!
2. הלובי – שם מתרחשות החגיגות!
מי לא אוהב את התחושה של לובי מפואר עם קוקטיילים צבעוניים? אבל שימו לב – רוב הקוקטיילים מכילים לא מעט קלוריות. הנה כמה מהמשקאות הפופולריים ואילו קלוריות מסתתרות בהם:
- קוקטייל מרגריטה: כ- 200 קלוריות
- קוקטייל פינה קולדה: כ- 300 קלוריות
- בירה (330 מ"ל): כ- 150 קלוריות
שאלות ותשובות:
ש: איזה קוקטייל הכי פחות קלורי?
ת: מרטיני יבש בדרך כלל יכיל רק כ- 120 קלוריות.
ש: האם יותר קלוריות = יותר טעים?
ת: לא תמיד. לפעמים המשקה הפשוט הוא המפנק ביותר!
3. ארוחות ערב – לחגוג או להילחם?
ארוחת הערב היא המקום בו הזמנה עשויה להתגלות כפלילית. בין שאתם מתארחים במסעדת המלון ובין שאתם מתכננים טיול לקניות במקומות האוכל המקומיים, היזהרו! בואו נדבר רגע על היצע האוכל:
- המבורגר עם צ'יפס: כ- 800 קלוריות
- סלט יווני (בלי רוטב): כ- 200 קלוריות
- שניצל (חתיכה): כ- 300 קלוריות
שאלות ותשובות:
ש: מהו המאכל הכי בריא שהייתם ממליצים?
ת: סלט יווני הוא בהחלט בחירה מצוינת.
ש: האם כדאי לפסוח על קינוחים?
ת: קינוח לא חייב להיות כבד. פרי או מוס שוקולד קטן עשויים להיות פתרון טוב!
4. איך מטיילים באחריות כלכלית קלורית?
החופשה לא צריכה לחרוג מהחלטות דיאטה או התקציב שלכם. הנה כמה טיפים איך לשלוט במצב:
- בחרו בארוחות קלות מבעוד מועד.
- הימנעו ממשקאות מוגזים.
- השתמשו במדריך מזון – אם יש כזה במלון.
5. סיכום – האם זה באמת שווה את זה?
לכל אחד מאיתנו יש את הכמיהה לחופשה. מי לא רוצה לשבת בשמש עם קוקטייל במים הצלולים? ובמקביל, סביר להניח שאתם לא רוצים להתעורר מחרתיים עם רגשות של חרטה. כל קלוריה בסופו של דבר היא בחירה – האם נבחר באוכל או במנוחה? יחד עם זאת, כל זמן שיש בזה הנאה, זה שווה כל קלוריה. החופשה שלכם לא צריכה להכיל רק אוכל, אלא גם חוויות בלתי נשכחות!
כתיבת תגובה