כמה קלוריות יש במשולש פיצה שמש?

כולנו חובבים פיצה, נכון? יש משהו פשוט וטעים במה שהופך פרוסת פיצה לקסם הזה. אבל כמה פעמים שאלנו את עצמנו, "כמה קלוריות באמת יש במשולש פיצה שמש?" אם אתה נמצא כאן, כנראה שאתה בעניין של לדעת יותר על הפיצה שלך – ובכן, הגעת למקום הנכון!

מהי פיצה שמש?

לפני שנצלול לתוך המספרים, בואו נדבר רגע על מה זו פיצה שמש. למעשה, מדובר ביצירה קולינרית האהובה על רבים, ואני מתכוון ללא עוררין בכלל. היא עוטפת בתוכה את כל הטוב שיש לפיצה להציע: מצרכים מרעננים, גבינה מותכת ותוספות שלא נזניח. לרוב, מדובר בפיצה בצורת משולש עם תוספות שמוכרות לכולם.

מה ההבדל בין פיצה שמש לפיצות אחרות?

חלק מהפיצות המוכרות כוללות פיצה מרגריטה, פיצה פלפל או פיצה תירס, אבל מה שנפלא בפיצה שמש היא ההתרסה לטעמים ולמרקמים. היא כוללת בדרך כלל אמריקה קלאסית עם גבינה, רוטב עגבניות יהודי וירקות שקרובים לבבנו.

כמה קלוריות יש בלמעשה במשולש פיצה שמש?

והנה הגענו לחלק שהכל סובב סביבו – קלוריות. על פי מספר מקורות, כלומר הקרמים שמוכרים פיצה, ממוצע של משולש פיצה שמש מכיל בערך 200-300 קלוריות. אך, בואו נשבור את זה לשניים – יש כמה גורמים שיכולים לשנות את המספר הזה:

• סוג הבצק: פיצות עם בצק דק נוטות להיות קלורטיות פחות.
• תוספות: פיצה עם פפרוני תוסיף כמה קלוריות, אבל פיצה עם ירקות תיראה קלילה יותר.
• גבינה: גבינת מוצרלה היא החבר הטוב שלנו, אך גבינות שמנות יוסיפו לארסנל הקלוריות.

שאלות נפוצות על קלוריות בפיצה שמש

• כמה קלוריות יש בפיצה קטנה? פיצה קטנה יכולה להכיל בין 150 ל-250 קלוריות, תלוי בגובה הבצק ובתוספות.
• מהי הדרך המומלצת להקטין קלוריות בפיצה? בחרו תוספות קלות יותר כמו ירקות ולא חזקים כמו בשרים מעובדים.
• האם כדאי לאכול פיצה בימי צום? זו שאלה שדורשת הרבה יותר מהדעה שלי, אבל אם אתה חייב אז אכול במשטר תיקול!
• איך לבחור פיצה קלורית נמוכה למסיבת יום הולדת? כדאי לבחור פיצה עם דגש על ירקות, גבינה רזה ולדאוג להזמין בצק דק.
• האם קיים דבר כזה פיצה בריאה? בהחלט! פיצה עם בצק מחיטה מלאה וירקות יכולה להיות בריאה יותר.

איך לחשב קלוריות בפיצה ביתית?

אם החלטתם להכין פיצה בבית, והיה לכם טעם לדעת מהן הקלוריות האמיתיות, פה נכנס החשבון המדויק. ראשית, יש לדאוג למרכיבים הנכונים ולסכום את הקלוריות של כל רכיב. לאחר מכן, חלקו ב-8 (או מספר החתיכות שחתכתם). כך תראו מה אחוז הקלוריות האמיתי שאתם תורכים.

לדוגמה:

אם השתמשתם ב-200 קלוריות בצק, 100 קלוריות של גבינה, 50 קלוריות של רוטב ו-50 קלוריות של תוספות, סך הכל יהיה 400 קלוריות. אם חתכתם ל-8 פרוסות, אז כל פרוסה תהיה 50 קלוריות.

מהן המסקנות? הפיצה לא כל כך רעה!

אז מה אפשר להסיק מכל זה? הידע הוא כוח! עכשיו כשאתם מודעים לכך שמשולש פיצה שמש עשוי להכיל בין 200 ל-300 קלוריות, תוכלו לקבל החלטות טובות יותר. פיצה היא לא אויב. בשיעורים הנכונים ובתוספות הנכונות, היא יכולה להיות חלק מתפריט מאוזן.

ובסופו של יום, אם אתם מרגישים תחושת חזרה לשורשים עם פיצה ביד, עשו זאת! חיו את הרגע, תהנו מהמוזיקה של הטעמים ותנו לפיצה שלכם להעניק לכם את השמחה שלה!