סלט טונה עם בצל ירוק – המתכון המושלם!

אין דבר משגע יותר מסלט טונה רענן, שמזכיר לנו ימים חמים, ים וחופשות איתן. הוא מדהים, ממכר, ורק מהעבודה הקטנה שנדרשת להכנתו, אפשר למלא קערה גדולה ולהרגיש שניצחנו בצעד ראשון בדרך למנה המושלמת. הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כשמדובר בארוחת צהריים מהירה שמביאה את כל הטעמים ובזמן הקצר ביותר. כל נגיסה היא פשוט נמסה בפה!

זמן הכנת המתכון

• סה"כ זמן: 20 דקות
• רמת קושי: קל
• מנות: 4-6 אנשים

המרכיבים הדרושים

לפני שנצא לדרך, חשוב להרכיב את כל המרכיבים הנדרשים כדי שהכנת הסלט תהיה חלקה וזורמת. בואו נתחיל!

• 400 גרם טונה במים, מסוננת
• 3-4 ביצים קשה, קצוצות (אופציה בריאותית: השאירו את הביצים החזקות אם אתם רוצים לגרסה דלת קלוריות)
• 1/2 כוס בצל ירוק, קצוץ
• 1/2 כוס מלפפון חמוץ, קצוץ
• 1/4 כוס מיונז (וגרסאות דלות קלוריות: יוגורט יווני עובד מעולה)
• 1-2 כפות חמאה (למי שאוהב טעמים עשירים)
• מלח ופלפל, לפי הטעם
• סלט ירקות בצד – כתוספת נהדרת! (עגבניות, חסה תרד)

ואם עברנו על מרכיבי הבסיס, אפשר גם לדבר על שדרוגים ואפשרויות נוספות. שימו לב! עם ביטחון אתם יכולים להוסיף קוביות פרי כמו תפוח עץ או רימונים להפתעות טעימות נוספות!

שלבי ההכנה

כעת, כשיש לכם את כל המרכיבים, הגיע הזמן להכין את הסלט הזה ולאכול אותו בהנאה!

1. יש לשטוף את הבצל הירוק ולהסיר את הקצוות.
2. קוצצים את הבצל הירוק דק ומניחים בקערה גדולה.
3. קוטעים את הביצים הקשות טריות ושמים גם אותן בקערה.
4. לפני שמוסיפים את הטונה, סננו אותה מהמים ווידאו שאין נוזלים מיותרים.
5. מוסיפים את הטונה לקערה עם הבצל והביצים.
6. קוצצים את המלפפון החמוץ ומוסיפים לקערה.
7. כעת, הגיע תורו של המיונז – שמניחים אותו בקערה ומערבבים בעדינות כדי לא לפגוע בחומרים.
8. בסוף, מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים שוב.
9. מגישים את הסלט עם תוספות של ירקות בצד.
10. לסיום, אל תשכחו ללקק את האצבעות אחרי כל טעם! לא נעים, אבל מי יכול לעמוד בזה?

תוספות ושדרוגים מומלצים

גם לאחר שהכנתם את הסלט המדהים הזה, תוכלו להפתיע את עצמכם עם תוספות נוספות. יש אנשים שאוהבים להוסיף עדשים, ויש כאלה שיבחרו בשום קצוץ קל או אפילו ברוטב זיתים מעולה להעשרת הטעמים. רוצים לנסות סלט דל קלוריות? השתמשו ביוגורט במקום המיונז והוסיפו כמה גרגרי חומוס מבושלים, שיתנו לסלט טעם נפלא ואפקט קבוצתי.

שאלות ותשובות

איך אפשר לנצל טונה שנשארה מארוחה קודמת?
פשוט להסיר את המים, למתנה בהרבה ירקות טריים כמו כרובית וגלילי גזר. אפשר גם לשים אותם על לחם טוסט.

אפשר להכין את הסלט ללא הכלים?
בהחלט! ישנם אנשים שמערבבים את הטונה עם כל החומרים בקופסה שלה.

מהי הדרך הטובה ביותר לאחסן את הסלט?
מומלץ לאחסן את הסלט בקופסה סגורה במקרר, ולשמור עליו פרש עד יומיים.

האם ניתן לשדרג את הסלט לתוספת בריאותית?
בהחלט! שימוש בחזרה ביוגורט יווני, רוטב מיץ לימון ושום קל, הכל שדרוגים בריאותיים מצוינים.

איך אפשר להרשים את האורחים עם הסלט הזה?
למחטב ולקשט את הסלט עם אולטרה טרי – פרוסות אבוקדו וזרעי פשתן, יוסיפו יופי ותחושים.

מה נכון יותר: מיונז או יוגורט?
אם אתם מחפשים בגרסה בריאה, המיונז יכול להיות מעובב עם יוגורט, ובכך תקבלו רכות וחסינות גם יחד.

האם אפשר לערבב כמה סוגי טונה?
בוודאי! אפשר לגרסא מרגשת לערבב טונה במים וטונה בשמן זית.

איך עושים סלט טונה עם חסה?
קולפים את החסה וחותכים לרצועות דקות, מוסיפים את הסלט תוספי בצורה רעננה.

מה הדרך הכי מהירה למלא קערה בסלט?
למלא את הקערה בעזרת טונה מנותקת, זה מצריך חיתוך בלבד של חומרים יחד.

אם יש לי רגישות לאגוזים, איך אפשר להחליף אותם במתכון?
כאשר אומרים "אגוזים", התכוונו באיור של פרוסות זרעים כמו חמניות או בענבים מסוכרים.

בהצלחה עם הסלט המהמם שלכם! אם אהבתם את המתכון, שתפו אותו עם חברים ברשתות חברתיות והעניקו לכולם את ההזדמנות ליצור טעם מדהים! אז מה אתם מחכים? לקום ולהכין את הסלט הכי טעים שיש!