הכמיהה האיטלקית: מה הסוד של פסטה רוזה קלוריות? פסטה רוזה – השם מעורר תיאבון כמו ליטר גלידה ביום חם. השאלה שאנו שואלים היא מה באמת מסתתר מאחורי הצלחת הזאת? הפסטה…

קרא עוד

מה טוב לאכול אחרי אימון? הכוונה הנכונה להתאוששות כשהגוף שלנו מסיים אימון קשה, הוא זקוק למזון נכון על מנת להתאושש, לבנות שרירים ולמלא את מאגרי האנרגיה שלו. אבל מה באמת…

קרא עוד

דקל ננסי: מה המחיר האמיתי של יופי? בין הצמחים הפופולריים ביותר שאנו רואים בבתים ובחנויות גינון בשנים האחרונות, דקל ננסי תופס מקום של כבוד. מדובר בצמח שעושה רושם של "ממלכה…

קרא עוד

כל מה שצריך לדעת על פרוביוטיקה לנשים בעשור האחרון, אפשר לומר בפה מלא שזה הזמן של הפרוביוטיקה. אם עד לפני כמה שנים המושג הזה ריחף באוויר כאילו היה דבר מה…

קרא עוד

איזה קולגן הכי מומלץ? גילוי סודות הקולגן המושלם הקולגן, החלבון הפופולרי שהפך ללהיט בעולם הבריאות והיופי, מספק לא רק את התמיכה לעור שלנו אלא גם לעורקים, סחוסים ורקמות רבות בגופנו.…

קרא עוד

קלוריות של צלחת אורז: מה שלא ידעתם! אם אתם חושבים על הארוחה שלכם בשעה שזאת רק צלחת אורז, אתם לא לבד. אורז הוא אחד מהמאכלים הנפוצים בעולם, והכוללים יותר קלוריות…

קרא עוד

איך עושים את זה? ככה תעלו במשקל בלי כאבי ראש! האם אי פעם חשבתם לעצמכם איך תוכלו להעלות כמה קילוגרמים במהירות? עולם העדפות הגופים הוא מורכב, ולכן כל הגישה הזו…

קרא עוד

היכן הקולגן למען שמירה על עור צעיר? קולגן הוא לא רק אחד מהמונחים הנפוצים בעולם היופי, אלא גם השם שהופך למוקד תשומת הלב בכל שיחה על עור צעיר ובריא. אבל…

קרא עוד

ויתניה משכרת: איפה קונים ואיך בוחרים? הרעיון של צריכת מוצרי טבע הולך ותופס תאוצה בשנים האחרונות. אחד מהמוצרים המסקרנים ביותר בתחום הבריאות והמסוגלות הוא הויתניה המשכרת. מקור שמה הכינה שעלולה…

קרא עוד

כיצד לדלל את הדלקת בכף היד: תרופות סבתא שיכולות לשנות את חייך אם אי פעם חוויתם כאב או דלקת בכף היד, אתם לא לבד. בעיות בכף היד הן נפוצות מאוד,…

קרא עוד

איך להעלות סרוטונין? 7 אסטרטגיות מדהימות שתשמחו לגלות! סרוטונין, הידוע גם כ"המוליך העיקרי של מצב רוח", משחק תפקיד קרדינלי בבריאות הנפשית שלנו. הוא משפיע על ההרגשה הכללית, על מידת השמחה…

קרא עוד

האם יש קפאין בתה ירוק? תשובות שיפתיעו אתכם! תה ירוק הוא אחד המשקאות הפופולריים ביותר בעולם, מעבר להיותו מבוקש מאוד במסורת התרבותית והבריאותית. רבים שואלים את עצמם: האם יש בתה…

קרא עוד

בורקס תפוחי אדמה: הקלוריות ששיגעו את הרומנים בורקס תפוחי אדמה הוא לא סתם מאכל – הוא מצרך תרבותי, קלאסיקה של המזרח התיכון, ואפילו חוות דעת לפי גדרות בלאגן ממערב אירופה.…

קרא עוד

איך שויטמינים יכולים לשדרג את הזיכרון שלכם? כל מה שצריך לדעת! אם תחשבו על זה, הזיכרון שלכם הוא כמו מחשב. לפעמים הוא זקוק לשדרוג כדי להפעיל את הכלים או האפליקציות…

קרא עוד

שום לא בריא? טיול בעולם השום והשינויים בתפיסות הבריאות כולם מכירים את השום, אך האם אנחנו באמת יודעים מה הוא עושה לנו? במשך מאות שנים, השום נתפס כתרופה לכל דבר.…

קרא עוד

מה זה ויברטור? הכל על התחלות חדשות וגלים של הנאה ויברטור, כלי רב-שימושי שזכה לתשומת לב רבה בעשור האחרון, הוא למעשה מכשיר שמטרתו להביא הנאה מינית וריגוש לרמות חדשות. אם…

קרא עוד

נקניקיה בלחמניה: כמה קלוריות באמת יש בהן? המדריך המלא נקניקיה בלחמניה – השילוב המושלם של נוחות וטעם, אולי קצת יותר מדי נוח כשהקלוריות נכנסות לתמונה. האם אתם באמת יודעים כמה…

קרא עוד

כל מה שצריך לדעת על תוסף מזון מגנזיום בעשור האחרון תוסף המזון מגנזיום תפס תאוצה רבה בקרב הציבור הרחב. אם חשבתם שזו רק עוד מהפכה חולפת, כדאי לכם לבדוק מה…

קרא עוד

זריקות טסטוסטרון: מה באמת אתם צריכים לדעת לפני שאתם קופצים למים? העולם של תוספי ההורמונים פורץ לתודעה שלנו, אך בין כל המידע הקיים, קשה לדעת מה נכון ומה לא. תוך…

קרא עוד

שיח אברהם: סוד הסגולות שמסתתר בעץ שיח אברהם, או כפי שלא מעט אנשים מכירים אותו – השיח המופלא – הפך בשנים האחרונות לאחת הדמויות המרכזיות בעולם הצמחי, וההשתלבות שלו באורח…

קרא עוד

מה זה בעצם משקה חלבון Go? דע את הערך התזונתי האמיתי משקה חלבון Go הפך בשנים האחרונות לאחד מהטרנדים החמים בעולם התזונה והכושר. אבל מה עומד מאחורי המשקה הזה? האם…

קרא עוד

תזונה עשירה בחלבון: מה כדאי לדעת? בעידן המודרני, כאשר אורח חיים בריא הופך לטרנד שמוכרח להיות במרכז הבמה, חלבון מתהדר בתפקיד הראשי. אבל מה זה בעצם חלבון, ולמה הוא הפך…

קרא עוד

אומגה 3: מה כדאי לדעת על השמן הכי מפורסם בעולם? אם שאלתם את עצמכם פעם למה כל כך הרבה אנשים מדברים על אומגה 3, אתם לא לבד. מדובר באחת מן…

קרא עוד

כיצד סנסורי נייצ'רס פרו מגדיר מחדש את חווית הטכנולוגיה הסביבתית? כשהטכנולוגיה פוגשת את הטבע, קורים דברים מדהימים. וזה בדיוק מה שסנסורי נייצ'רס פרו עושה: הוא מביא את החדשנות והמודעות הסביבתית…

קרא עוד

מה אתם באמת יודעים על גרסיניה קמבוג'יה? גילויים מרתקים על תוסף הפופולרי! גרסיניה קמבוג’יה, הידועה גם בשם "פלא המזרח", הפכה בשנים האחרונות לדבר החם ביותר בעולם התוספים התזונתיים. אבל האם…

קרא עוד

מה זה פרוביוטיקה 10 ואיך היא יכולה לשפר את הבריאות שלך? האם אי פעם שאלת את עצמך למה אנשים מדברים על פרוביוטיקה כמו על איזה קדוש מעונה? אם אתה מתעניין…

קרא עוד

איך להיפטר מהרפס: תרופות סבתא שעובדות אם יש דבר אחד שאי אפשר לקחת ממנו את הרפס, זה שהוא מתעורר לעיתים קרובות בדיוק בזמן הלא נכון. חגים, דייטים רומנטיים או אפילו…

קרא עוד

שומן ברגליים: איך להיפרד בטבעיות וביעילות? מרגישים שברגליים שלכם יש יותר מדי שומן? זה הזמן לשים סוף לנושא ולבחון כמה דרכים טבעיות להורדת שומן באזור הזה. להבין את המושג "שומן…

קרא עוד

כדורים לדיכוי תיאבון: האם זה הפתרון שאתה מחפש? בימינו, כאשר המזון זמין לנו בכל פינה, תופעת ההשמנה הולכת ומתרקמת כבעיה בריאותית משמעותית. אנשים מחפשים פתרונות מהירים ושיווקיים לשיפור התזונה שלהם,…

קרא עוד

פשטידת תרד ופטריות טבעונית – מה עושים כשמתחשק משהו טעים וקליל? אין כמו מנה של פשטידת תרד ופטריות טבעונית כדי לשדרג כל ארוחה. מדובר במאכל פשוט להכנה, אך עם יתרונות…

קרא עוד

קלוריות בסלט ירקות – כמה קלוריות באמת מסתתרות שם? סלט ירקות הוא מושא מקובל בכל תפריט בראנץ' ובכל שולחן ערב. הוא נחשב לאוכל קל, בריא ומלא בויטמינים, אבל האם ידעתם…

קרא עוד

המדריך השלם למוצרים עתירי חלבון – כדאי, מיותר או פשוט פרסומת? בין אם אתם ספורטאים מקצועיים, מתאמנים חובבים או סתם אנשים שרוצים לשמור על אורח חיים בריא, אין ספק שהשם…

קרא עוד

חוסר ברזל וירידה במשקל: האם יש קשר בלתי נראה? עולם הבריאות והכושר מלא במידע, מיתוסים ודעות לא מקובלות. אחד הנושאים המורכבים והמרתקים הוא הקשר בין חוסר ברזל לבין ירידה במשקל.…

קרא עוד

קלוריות בכפית סוכר: מה שכדאי לדעת האם חשבתם פעם כמה קלוריות יש בכפית סוכר? אתם לא לבד. מסתבר שיש אנשים שחיים את חייהם בלי לדעת שהמשקה המתקתק שהם שותים יכול…

קרא עוד

תוסף לנשירת שיער: הפתרון האולטימטיבי או רק עוד שקר? נשירת שיער היא תופעה נפוצה במיוחד בעידן המודרני, כאשר לחץ, תזונה לקויה ושימוש בתכשירים מזיקים משלבים כוחות כדי לשבש את מקור…

קרא עוד

כמה קלוריות באמת יש בכדור גלידה? עשור של מיתוסים ותגליות גלידה. המילה הזאת עושה לנו חשק מיד. נגיסת כף מתוקה וקרירה מצליחה להקפיץ אותנו לשמיים. אבל לפני שאנחנו מתמכרים לכל…

קרא עוד

תמר אחד: קלוריות שמספקות הרבה יותר מתענוג! מהו סוד הקסם של התמר? כשחושבים על ממתקים טבעיים ושומעים את השם "תמר", קל לחשוב על מתיקות, טעם עשיר וכמובן – הרבה קלוריות.…

קרא עוד

האם אפשר לחיות בלי פחמימות? הכירו את הדיאטה המהפכנית פחמימות – אב זמני. רבותיי, אם אתם אוהבים לשנוא פחמימות, אתם לא לבד. בשנים האחרונות חל שינוי עולמי בערך של פחמימות…

קרא עוד

כף טחינה גולמית: האם זה באמת כל כך קלוריות? טחינה גולמית, המזוהה עם המטבח הים-תיכוני, היא מנת חובה בכל שולחן, מלווה בסלטים, בשרים או סתם עם חלה טרייה. אך האם…

קרא עוד

שמן אקליפטוס: סודות הסגולות המופלאות שמן האקליפטוס, החומר העוצמתי הזה שמגיע מעץ האקליפטוס, הפך לשם דבר בקרב חובבי הבריאות והטבע. מה הוא בעצם יכול לעשות עבורנו? מהן הסגולות המיוחדות שלו?…

קרא עוד

שוקולד פרה קלוריות: הממתק שמסעיר את חיינו! שוקולד פרה הוא אחד מהממתקים האהובים עלינו, ואם הייתם שואלים אנשים ברחוב באיזה טעם לבחור— רובן המכריע היה בוחר בשוקולד. אך מה קורה…

קרא עוד

שמן זית: כמה קלוריות באמת מכילה כף? במהלך השנים האחרונות, שמן הזית זכה למעמד כמעט קדוש בעולם הבריאות. לכל אחד יש את הסיבה שלו לשימוש בשמן הזה - בין אם…

קרא עוד

קלוריות בתמר אחד: מדוע הם כל כך טעימים ומזינים? תמרים הם אחד הפירות המיוחדים ביותר בטבע. לא רק שהם מתוקים, אלא גם מציעים יתרונות בריאותיים רבים. אך מה קורה כשעומדים…

קרא עוד

בורקס גבינה קטן: טעימות קלוריות באיכות גבוהה בורקס גבינה קטן נחשב לאחד מהמאכלים המוכרים והאהובים עלינו ביותר במטבח הישראלי. אבל כשמדובר בקלוריות – האם באמת מדובר בחטיף שיכול להתאים לדיאטה…

קרא עוד

האם פופקורן הוא חטיף בריא או לא? הבנת הערך הקלורי שלו פופקורן, החטיף המוכר בכל פינה, מהקולנוע ועד למסיבות, מהווה מקור לדיון מעניין בנושא תזונה. כשמדובר בערך הקלורי שלו, התשובות…

קרא עוד

האם כל מה שזרוק בפינה של החדר עובד? כל מה שאתם צריכים לדעת על ויאגרה ותרים בחלק מהמקרים, כשמישהו מדבר על פתרונות לזיקפה, בין אם ברצינות ובין אם בשיחה קלילה,…

קרא עוד

הויטמינים שיעזרו לכם להתמודד עם נשירת שיער נשירת שיער היא בעיה מוכרת שיכולה להשפיע על רבים מאיתנו, והתחום הזה נוגע בכל אחד – בין אם זה בגלל גנטיקה, לחץ או…

קרא עוד

אצה כחולה ירוקה: האם היא הפתרון האידיאלי לנשירת שיער? נשירת שיער, אחת הבעיות השכיחות בעולם המודרני, משפיעה על גברים ונשים כאחד. אם חשבתם על פתרונות טבעיים, ייתכן שנפלתם על המושג…

קרא עוד

אף אחד לא רוצה לשמוע על זה: איך להשמין מהר? בעידן שבו כל העולם איננו מפסיק לדבר על ירידה במשקל, ישנם גם לא מעטים הדואגים דווקא להיפך – להשמין. זה…

קרא עוד

מה באמת מסתתר בבורקס תפוח אדמה? גלו את הקלוריות! בורקס תפוח אדמה הוא אחד הקינוחים האהובים עלינו – טעים, פריך, ולעיתים קשה לעמוד בפיתוי שלו. אך מה קורה כאשר המחשבה…

קרא עוד