האם אתם אוכלים מספיק חלבון? מה חשוב לדעת על הכמות הנדרשת! אם יש משהו שאנחנו שמים לב אליו כמו חיפוש מפתחות אבודים, זה חלבון. אבל כמה באמת אנחנו צריכים? האם…
ראשי
פרוביוטיקה מומלצת לעיכול: טיפים שלא הכרתם
פרוביוטיקה: הפתרון המושלם לעיכול מושלם? אם הייתם שואלים את עצמכם מהו הקשר בין אוכל לבין מצב רוח, הייתם מקבלים תשובות שונות. מה שבטוח הוא שהעיכול הוא חלק בלתי נפרד מהנושא…
הכל על קלוריות בחלבון ביצה: מה כדאי לדעת?
קלוריות בחלבון ביצה: הכל מהכל על המרכיב המוזנח עם כל הטרנדים התזונתיים, קלוריות בחלבון ביצה הן נושא שמתחיל לקבל יותר ויותר תשומת לב. אז כמה קלוריות יש בחלבון ביצה? האם…
איך להפסיק הקאות עם תרופות סבתא אמינות?
הקאות ותשובות: תרופות סבתא שלא תרצו לפספס מי לא זוכר את הסבתא שבשעת צרה של הקאות, שלפה סירים כמסדרים חשאיים, עם מתכונים עתיקים שהיו נראים כמו תערובות של קצות זרדים,…
גלה כמה קלוריות ב-200 גרם סלמון!
מה אתם צריכים לדעת על 200 גרם סלמון וקלוריות – 7 עובדות שלא ידעתם! סלמון הוא אחד הדגים הפופולריים והטעימים ביותר, אך האם אתם באמת יודעים כמה קלוריות יש בו…
גלה את הסוד לצריכה קלורית יומית אופטימלית
איך תדע כמה קלוריות אתה באמת צריך ביום? המדריך המלא לצריכה קלורית מה זו צריכה קלורית יומית ואיך היא משפיעה עלינו? צריכה קלורית יומית היא המושג שמתאר את כמות הקלוריות…
גלה כמה קלוריות יש בבייגלה רומני!
בייגלה רומני קלוריות: טעם שמגלה יותר ממה שאתם חושבים בייגלה רומני הוא אחד מהחטיפים המוכרים והאהובים במזרח אירופה, ובפרט ברומניה. יש לו טעם קל, פריך ונעים שמזכיר לנו למה אנחנו…
גלה את הערך התזונתי המפתיע של תמר
הדבר המתוק: כל מה שצריך לדעת על הערך התזונתי של תמרים תמרים הם לא רק פרי מתוק ומזין, הם גם מצרך בסיסי בתרבויות רבות סביב הגלובוס. אז מה הופך את…
ש descub שורף שומנים טבעי להצלחה מהירה
שורף שומנים טבעי: איך לעשות את זה נכון? יותר ויותר אנשים מחפשים אחר דרכים טבעיות לשרוף שומנים ולהתמודד עם משקלם, והדבר לא מפתיע. בעולם של היום, הידע על תזונה ופעילות…
מורינגה: לגילוי היתרונות המפתיעים שלה!
מורינגה: למה זה טוב ומה אסור לפספס? מורינגה, הידועה גם בשמות "עץ המרפא" או "עץ החיים", היא צמח מופלא שמתחיל לצבור פופולריות מדהימה בשנים האחרונות. אנשים מתחילים להבין שהצמח הזה…
אומגה 3 מינון מומלץ לילדים: הטיפים שצריך לדעת!
אומגה 3: מינון מומלץ לילדים — המדריך ההורי שיעניק לכם שקט נפשי האם אתם תוהים האם הילד שלכם מקבל את המאגר הנכון של אומגה 3 בתזונה שלו? או אולי אתם…
גלה כמה קלוריות יש בנקניקיות זוגלובק!
האם נקניקיות זוגלובק השאירו את הקלוריות בדרך? האם אי פעם חשבתם מה יש באמת בנקניקיות שאתם אוכלים? עם ערך קלורי שמרבה לעלות על ההיקף שלכם, נקניקיות זוגלובק הפכו למוצר אהוב…
דלקת עיניים תרופות סבתא: פתרונות טבעיים שלא ידעתם עליהם
איך להתמודד עם דלקת עיניים? תרופות סבתא שיכולות לעזור! דלקת עיניים היא מצב נפוץ ולא נעים שחווים רבים מאיתנו במוקומות ובזמנים שונים. כאשר העיניים שלנו מסגירות את כל מה שעובר…
חומץ תפוחים לבצקות ברגליים: הפתרון המושלם שלכם!
חומץ תפוחים: הפתרון המפתיע לבצקות ברגליים? בואו נדבר על בעיה שלא הרבה מדברים עליה - בצקות ברגליים. זה לא תמיד נעים, נכון? בין אם מדובר בסלט המיותר של המים שמצטברים…
גלו את היתרונות המפתיעים של שמן זרעי אשכוליות
שמן זרעי אשכוליות: הסוד הבריאותי והיופי שכולנו מחפשים שמן זרעי אשכוליות הוא אחד ממוצרי הבריאות המעניינים והמרתקים ביותר שנמצאים בשוק כיום. רבים לא מודעים ליתרונות הרבים שמספקים הזרעים הקטנים הללו,…
איזה מגנזיום מומלץ לקחת? גלו את ההמלצה המושלמת!
איזה מגנזיום מומלץ לקחת? גלו את הסוד למגנזיום המושלם! מגנזיום הוא מינרל חיוני שממלא תפקיד מרכזי ברבים מתפקודי הגוף שלנו. הוא מעורב בכמאתיים תגובות ביוכימיות, ולכן הכוונה לבחור את סוג…
מייפל ללא סוכר: מה שזה עושה לבריאות שלך
מייפל ללא סוכר: האם זה אפשרי או שיש כאן טריק? מייפל הוא אחד הצרכים העיקריים שלנו בימים מתוקים, ולא רק בגלל טעמו הנעים והקטיפתי. אך מה קורה כשמדובר על מייפל…
גמבה ערך תזונתי: כל מה שצריך לדעת עכשיו!
גמבה: הגיבור האדמוני של התזונה! הגמבה, או בשמה הלועזי Capsicum annuum, היא לא סתם ירק – היא פנינה תזונתית שמספקת לא רק טעמים נפלאים, אלא גם יתרונות בריאותיים מדהימים. אבל…
היתרונות המפתיעים של ויטמין C כדורים שכולם חייבים לדעת
ויטמין C: האם כדורים הם הפתרון המושלם לצריכה היומית שלך? בוודאי שמעתם על ויטמין C – החבר הטוב של מערכת החיסון שלנו והילד המובהק של הסופר פודס. אבל האם אנחנו…
לגלות את תפריט התזונה להורדת אחוזי שומן נשים
תפריט תזונה להורדת אחוזי שומן נשים כולנו יודעים שנשים רבות מתקשות בהורדת אחוזי שומן. זה לא רק עניין של דיאטה, אלא גם של אורח חיים, איזון נפשי ופיזי. במאמר הזה,…
גלה את הערך התזונתי המפתיע של אבוקדו!
אבוקדו: מזון על עם ערכים תזונתיים מדהימים אבוקדו הוא לא סתם עוד פרי במקרר שלכם — זהו אחד מהמאכלים הבריאותיים והטעימים ביותר על פני האדמה! הוא לא רק מוסיף טעם…
גלה כמה קלוריות יש ברול סושי המושלם שלך!
גלה את סוד הקלוריות של רול סושי – כמה זה באמת בריא? סושי הפך לאחד המאכלים הפופולריים בעולם. בשנים האחרונות, רול סושי בפרט זכה להצלחה רבה במסעדות ובמטבחים ביתיים כאחד.…
הלבנת שיניים תרופות סבתא – טיפים שישנו את החיוך שלך!
ההלבנה הביתית: איך תרופות סבתא יכולות לשדרג את החיוך שלך? אם יש משהו שכולנו אוהבים, זה חיוך לבן ויפה. השיניים שלנו הן כרטיס הביקור שלנו, ואם נדע להשאיר אותן נקיות…
גלה כמה קלוריות יש בלחמניה חומה!
הלחמניה החומה: מה הסוד בקלוריות שלה? לחמניה חומה היא אחת מהמטעמים הפופולריים בעולם הלחם. אבל מה עם הקלוריות שלה? האם הבחירה בה באמת יכולה לשפר את התזונה שלנו או שאין…
הכל על מצה: ערך תזונתי ומידע מעניין
מצה: מה הערך התזונתי ואיך זה משפיע עלינו? במהלך חג הפסח, השולחן מתמלא במאכלים מיוחדים, אך דבר אחד остается קבוע – המצה. המצה, שהפכה לסמל של החג, היא לא רק…
עשב חיטה יתרונות: גלו את הסוד לבריאות מושלמת
עשב חיטה: יתרונות שלא הכרתם אם חשבתם שירקות ירוקים זה כל מה שצריך כדי לשמור על בריאות טובה, אתם לא לבד. אך האם ידעתם שיש מזון ספציפי שדוחף את כל…
דלקת בעין תרופות סבתא: שיטות טבעיות שתצטרכו לדעת!
מה לעשות כשעין דולקת? תרופות סבתא לדלקת בעין דלקת בעין היא מצב לא נעים שיכול להיגרם ממגוון סיבות, החל מאלרגיות ועד לזיהומים. כדי לא להתייאש ולמצוא פתרונות, נסתכל על תרופות…
גמבה אדומה קלוריות: גלו את הסוד לבריאות מושלמת!
גמבה אדומה: קלוריות, יתרונות ובריאות – כל מה שצריך לדעת! גמבה אדומה, או בשמה הנוסף פפיונים, היא לא רק ירק שצובע את הצלחת שלנו, אלא גם מזון בריא ומלא בויטמינים…
תופעות לוואי קריאטין: מה כדאי לדעת לפני השימוש?
מה צריך לדעת על תופעות לוואי של קריאטין? קריאטין הוא אחד התוספים השכיחים ביותר בעולם הספורט והכושר, אהוב על ספורטאים, מפתחי גוף וחובבי כושר. הוא מבטיח לשפר את הביצועים, להגביר…
גלה את התוספי תזונה המומלצים לשיפור הבריאות שלך
תוספי תזונה מומלצים: מה כדאי לקחת ואיך לא להתבלבל? בעשור האחרון, תוספי תזונה הפכו לאישע שיחה מרכזי בכל הקשור לבריאות ובינלאומיות. השוק גדל exponentially, ומדי יום נוסף מוצר חדש למגוון…
גלה כמה קלוריות חזה עוף מכיל בפועל
מהו הסוד טמון בקלוריות של חזה עוף? לא משנה אם אתם חובבי מנה בריאה, ספורטאים מקצועיים או פשוט מכינים ארוחה משפחתית, החזה עוף זוכה למעמד סמכותי בכל הנוגע למוזיקה של…
תירס חם קלוריות: המהות הבריאה שלא ידעתם עליה
תירס חם: כמה קלוריות יש בחטיף הקיץ הקלאסי? תירס חם – מי לא אוהב את הריח המתקתק והחם של התירס המאודה שנפלט מהדוכנים בחוף הים או במהלך פסטיבלים? מדובר באחד…
גלה את המינון המומלץ לקו אנזים Q10
המדריך המושלם לקו אנזים Q10: מינון מומלץ וכל מה שצריך לדעת קו אנזים Q10, הידוע גם בשם קואנזים Q10 או Ubiquinone, הוא תרכובת המצויה כמעט בכל תאי הגוף, עם ריכוזים…
כדורים לחילוף חומרים מהיר – הפתרון שלך לירידה במשקל!
כדורים לחילוף חומרים מהיר - מה באמת קורה שם? חילוף חומרים. מילה אחת, אבל כמה משמעותיות. האם שמעתם על כדורים לחילוף חומרים מהיר? הם מוכרים יותר ויותר בשוק התוספי תזונה…
חומצה אלפא ליפואית: מינון מומלץ ויתרונותיו המפתיעים
חומצה אלפא ליפואית: כמה מינון צריך כדי למקסם את היתרונות? חומצה אלפא ליפואית היא אחת מהתרכובות שמטרידות את המומחים בשנים האחרונות. האם היא הפתרון המיוחל לקיץ שלנו? האם צריך לצרוך…
איך ליסטרין יכול להילחם בפטרת ציפורניים?
איך ליסטרין יכול לעזור לכם להיפטר מפטרת ציפורניים? פטרת ציפורניים היא בעיה שמטרידה לא מעט אנשים. בעיה זו שלא מדוברת עליה הרבה, עלולה לגרום לתחושת אי נוחות, ובעיקר חוסר ביטחון…
גלה את הערכים התזונתיים המפתיעים של גמבה!
האם אתם יודעים מה מסתתר בגמבה? גלו את הערכים התזונתיים! גמבה, או כפי שמכנים אותה לעיתים "פלפל מתוק", היא לא רק ירק צבעוני ושטוף שמש ששובר את השגרה, אלא גם…
כדור נגד עייפות: גלו את הסוד לאנרגיה מתחדשת!
מה יש בכדור נגד עייפות ואיך הוא עושה זאת? ככול שהעולם המודרני מתפתח, כך עולות הדרישות מהאנשים: עבודה, משפחה, התחייבויות נוספות – כל אלה צורכים מאתנו לא מעט אנרגיה. לא…
גלה את הסודות של חליטת שן הארי!
חליטת שן הארי: מה כדאי לדעת על התה ששיגע את הבריאות? אם יש דבר אחד שמצליח לעורר סקרנות בקרב אוהבי הצמחים והחליטות, זה שן הארי. צמח זה, אשר מוכר רובם…
גלה את סודות סבון פנים הימלאיה לעור מושלם
מה כל כך מיוחד בסבון פנים הימלאיה? סבון הפנים הימלאיה הפך באחרונה לא רק למוצר טיפוח אישי, אלא גם לתופעה. אנשים מדברים עליו בכל מקום - בפורומים, ברשתות חברתיות ואפילו…
גלה את הסודות להצלחה בהסרת כתמי שמש
הסרת כתמי שמש: כל מה שצריך לדעת כדי להיראות צעירים יותר כתמי שמש – מה אנחנו יודעים עליהם? האם מדובר בתופעה בלתי נמנעת או בכאוס שניתן לניהול? כשמתעסקים באסתטיקה וטיפוח…
לאפה שווארמה קלוריות: מה מסתתר בשיטה הפופולרית?
לאפה שווארמה: כמה קלוריות יש בה ואיך זה משפיע על התפריט שלך? לאפה שווארמה היא אחת מהמנות האהובות והנפוצות ביותר במטבח המזרח-תיכוני. היא משדרת חום ונוחות, וכוללת בשטחים עורניים טעמים…
איך להעלות לחץ דם: טיפים שלא ידעתם עליהם!
איך להעלות לחץ דם: 7 דרכים פשוטות ומפתיעות שצריך לדעת אם אתם מרגישים חלשים, עייפים או סובלים מסחרחורות, ייתכן שאתם מתמודדים עם בעיה של לחץ דם נמוך. אז מה עושים…
תכנון תזונה: כמה קלוריות יש בתותים? גלו עכשיו!
כמה קלוריות יש בתותים? עולמם המפתיע של הפירות האדומים בתותים, הפירות האדומים והמתוקים, טמונים רזים בריאותיים חשובים וסודות קולינריים שישאירו אתכם משתאים. בפירות אלו אנחנו לא מסתפקים רק בטעם ובעיצוב…
גלה את כל מה שצריך לדעת על סושי צמחוני קלוריות
סושי צמחוני: הרפתקה טעמית עם קלוריות נמוכות! עולם הסושי לא מפסיק להפתיע. אם בעבר היינו רגילים לדמיין סושי כמושב של דגים טריים, מקומטות של אוקי, ואף חדרי נוזלים לא ידועים,…
גילו את קלוריות דג לברק: surprising facts
דג לברק: הקלוריה, הבריאות והטעים שבסיפור דג הלברק, אחד מהשליטים הימיים במטבח הים תיכוני, זוכה לפופולריות רבה בשל טעם נפלא ובשר רך. אז כמה קלוריות יש בו ומה היתרונות הבריאותיים…
לגלות את קלוריות דפי אורז: מה שטוב לדעת
מה כל כך מיוחד בקלוריות של דפי אורז? אם אתם אוהבים אוכל אסייתי, כנראה שבפעם או פעמיים ניסיתם דפי אורז. אבל כמה באמת אתם יודעים על קלוריות רעיון הקלוריות המטורפות…
שמן אורגנו קנדידה: הסוד לבריאות טבעית
שמן אורגנו: החבר האמיתי שלך במאבק נגד קנדידה שמן אורגנו הוא אחד מהמורשת היקרות של הטבע כאשר מדובר במאבק נגד בעיות שונות, וכמובן גם נגד קנדידה. אבל מה בדיוק עושה…
גלה כיצד קו אנזים Q10 משפר חניכיים שלך!
קו אנזים Q10: מה באמת קורה בחניכיים שלנו? כולנו שמענו על קו אנזים Q10. הוא נמצא בתוספי תזונה במגוון רחב, והכינוי שלו נשמע כמו משהו שעשוי לשפר את חיינו. אבל…
כל מה שצריך לדעת על אגס ערך תזונתי
אגס: הת fruit המופלא ששווה לדעת עליו יותר אגסים הם לא רק פרי טעים ועסיסי, אלא גם מקור מצוין לערך תזונתי. יש משהו במראה הירוק-צהוב של האגס שמזכיר לנו את…