האם גינקו בילובה הוא הפתרון הבריאותי שאנחנו מחפשים? גינקו בילובה, העץ הפרעוני המפורסם, לא רק שמעשיו מרשימים, גם שימושם הרפואי מעורר סקרנות רבה. בשנים האחרונות, מחקרים שנערכו בתחום הבריאות שלו…
ראשי
גמבה: גלו את הערך התזונתי המפתיע שלה!
הערך התזונתי של הגמבה: למה היא הפכה למלכה של הירקות? תפוח של אהבה? לא בדיוק. כשמדובר בגמבה, לא נדרשת רומנטיקה, אלא הרבה יותר בריאות וטעמים. מדובר בירק צבעוני וטעים, שמעניק…
מנת חומוס ערך תזונתי: כל מה שצריך לדעת
מנת חומוס: ערך תזונתי ומה היתרונות שלה? החומוס, המוזהב והטעים, הוא אחד מהמאכלים הפופולריים והאהובים ביותר במזרח התיכון ובעוד מדינות רבות ברחבי העולם. אבל מה באמת יש בחומוס הזה, מעבר…
10 חטיפי חלבון טבעוני שלא תרצו לפספס!
חטיפי חלבון טבעוני: הקונספט שכולם מדברים עליו! בעידן שבו כולם מחפשים את הדיאטה המושלמת, חטיפי חלבון טבעוני תפסו מקום חשוב בלבבות ובריאותם של רבים. האם ידעתם שעם כל הטוב הזה…
תזונה בריאה תפריט: גלו את הסודות להצלחה!
מה על היום? המדריך שלכם לתזונה בריאה ותפריטים מנצחים! בעידן שבו כל אחד מנסה להיות בריא יותר ממי שמעבר לגדר, תשומת הלב לתזונה בריאה הפכה למרכזית יותר מתמיד. כולנו מכירים…
כדורים מדכאי תיאבון: הסוד לרזון מהיר וקל!
הכדורים שמשפיעים על התיאבון: מה אתם צריכים לדעת? אם אתם עוקבים אחרי הדיאטות האחרונות ומחפשים את הדרך הפשוטה להוריד במשקל, ייתכן שנתקלתם בכדורים מדכאי תיאבון. מה בדיוק הם עושים? ואיך…
הכירו את קיו 10: 10 תופעות לוואי שכדאי לדעת
קיו: 10 תופעות לוואי שעליכם לדעת עליהם כשמדובר בקיו, זה לא רק פריט חדש שמגיע לשוק; זהו מושג שמרתק את הקהל, וכמובן – מציף דיונים. אך מה קורה כשמטפלים בו?…
אילו יתרונות תזונתיים יש בלאפה שווארמה? כמה גרם חלבון?
אז כמה גרם חלבון יש בלאפה שווארמה? שווארמה, המעדן הישראלי המפורסם, אחת מהאפשרויות האוכל המהירות והמזינות שיש. לא משנה באיזו תקופה אתם חיים, שווארמה היא תמיד הבחירה המנצחת. אבל כשזה…
שמן אורגנו מינון יתר: חש dangers ותופעות לוואי
כיצד להימנע ממינון יתר של שמן אורגנו – אמת מבעד למיתוסים שמן אורגנו הפך לאחרונה לתוסף פופולרי מאוד בעולם הבריאות, עם יתרונות פוטנציאליים שכוללים תכונות אנטי-דלקתיות, אנטי-חיידקיות ואפילו קלות על…
גלה את סגולות שמן אורגנו פראי שלא ידעת עליהם
שמן אורגנו פראי: האם הוא באמת כל כך סגולי? שמן אורגנו פראי, או בשמותיו המוכרים יותר, "האוצר מהטבע", פופולרי בשנים האחרונות ונראה שהוא נמצא בכל מקום – החל מתוספי תזונה,…
גלה איך להשיג קוביות בבטן לילדים בקלות!
איך לגרום לילדים שלכם לרצות את הקוביות בבטן? כולנו מכירים את החלום: ילדים עם קוביות בבטן, משחקים ספורטיביים, תזונה בריאה. אבל איך באמת משיגים את זה? נתחיל בשאלה פשוטה: למה…
לכל מה שצריך לדעת על שיבולת שועל עבה קלוריות
שיבולת שועל עבה: קלוריות, יתרונות מושלם והמיתוסים שסביבם שיבולת שועל עבה נחשבת לאחת המזונות הפופולריים והבריאים שנמצאים בשוק. רבים חובבים את הטעם המיוחד שלה, אך האם באמת ידועים לנו כל…
גלו את ערך תזונתי ברוקולי ואיך הוא מיטיב עם בריאותכם
הכוח החבוי של הברוקולי: למה כדאי לאכול את הירק הירוק הזה? ברוקולי, הירק הירוק הקטן עם ערך תזונתי גבוה ואינספור יתרונות בריאותיים, הפך לאחד המזונות האהובים ביותר על תזונאים ומומחי…
גלה את קלוריות פיתה סביח: מפתיע ומהיר!
אז מה יש בפיתה סביח? קלוריות, טעמים ומידע שלא ידעתם! פיתה סביח היא לא סתם מאכל רחוב – היא פופולרית, טעימה וכמובן מזמינה להסתקרן לגבי כל מה שהיא מכילה. כמעט…
כרעיים עוף ערך תזונתי: כל מה שאתם צריכים לדעת
כיצד כרעיים עוף הפכו להיות הנבחרות התזונתיות שלנו? בעידן שבו אנחנו מוצפים במידע על תזונה נכונה ובריאות, ייתכן שכרעיים עוף, אחד הקרמנטות האהובות על כולנו, לא קיבלו את תשומת הלב…
גלה את הסודות: איך להוריד משקל בבטן וצדדים
כיצד להוריד משקל בבטן וצדדים: טיפים שיגרמו לכם לחייך בטן שטוחה וצדדים הדוקים הם המטרות של רבים, אך לא תמיד מדובר במשימה קלה. להלן מדריך שיגלה לכם את הסודות להצלחה…
שום שחור מותסס: טעמים ובריאות שלא תפספסו!
סודות השום השחור המותסס: למה זה כל כך מיוחד? ידעתם ששום שחור מותסס הוא לא סתם עוד תיבול? מדובר בנס של הטבע, המהווה את השילוב המושלם בין טעם, בריאות ואומנות…
עשב חיטה סגולות שיביאו לשינוי בחיים שלכם
מה עושה עשב חיטה כל כך מיוחד? הסגולות המדהימות שכדאי להכיר! עשב חיטה, הידוע גם בשמות "חיטת הבר" או "חיטת הים", הוא צמח שמצא את דרכו לא רק למנות סלטים,…
למי אסור לקחת ויאגרה? גילוי מפתיע!
למי אסור לקחת ויאגרה? התשובות המפתיעות שכולם צריכים לדעת! הויאגרה, התרופה המפורסמת שכבשה את השוק בעקבות ההשפעה המרתקת שלה על בעיות זקפה, היא לא פתרון קסמים לכולם. במאמר הזה, נעמוד…
גלה את היתרונות הייחודיים של חטיף חלבון allin
החטיף המושלם: חטיף החלבון Allin לכל מצב רוח בעידן שבו התעורר העניין בתזונה בריאה ובעיקר בבחירה נכונה של חטיפים, חטיף החלבון Allin זכה לתשומת לב רבה. המהות שלו היא לא…
גלה כמה קלוריות יש בפרגית ל-100 גרם!
האם פרגית היא המנה האידיאלית בשבילך? גלה את מספר הקלוריות! פרגית - אם לא הכרתם, מדובר באחת מהמאכלים היותר טעימים והאהובים על הרבה אנשים ברחבי העולם. היא לא רק נחשבת…
גלה את הסוד: מה זה קולגן ואיך זה משפיע עליך
מה זה קולגן ואיך הוא משנה את חיינו? קולגן הוא החלבון הנפוץ ביותר בגוף שלנו, אבל מה זה באמת? מדוע הוא זוכה למעמד על בספרי הבריאות והיופי? אם עד כה…
הסוכר הלבן קלוריות: האם הוא באמת כל כך מסוכן?
האם סוכר לבן הוא אויב בריאותי? כל מה שצריך לדעת על קלוריות! סוכר לבן הוא אחד המרכיבים השנויים במחלוקת ביותר בתזונה המודרנית. לאורך השנים עלו שאלות רבות לגבי ההשפעות הבריאותיות…
פיתוח גוף טבעי: 7 טיפים לשיפור המהירות והעוצמה
פיתוח גוף טבעי: האומנות שבשינוי גוף ושמירה על הבריאות עם העלייה המהירה של פופולריות פיתוח הגוף, יותר ויותר אנשים שואפים לקבל את הגוף המושלם, אך מהו המחיר של המרדף הזה?…
חומץ תפוחים אורגני סגולות שלא ידעתם עליהם
חומץ תפוחים אורגני: למה הוא באמת כוכב הבריאות? כולנו שמענו על חומץ התפוחים, אבל האם אנחנו מבינים עד הסוף מה הכוח שלו? חומץ תפוחים אורגני זכה לאחרונה לפופולריות רבה ברחבי…
גלה את הערך התזונתי של שקדים ב-100 גרם
מה יש בשקדים? כל מה שכדאי לדעת על הערך התזונתי שלהם ב-100 גרם שקדים הם לא רק חטיף מזין ונעים, אלא גם מקור של בריאות, אנרגיה ויתרונות תזונתיים רבים. אם…
שניצל קלוריות ליחידה: מה באמת יש בו?
האם שניצל הוא אויב התזונה שלך? בוא נבדוק את קלוריות ליחידה! המילה "שניצל" מעוררת רגשות עזים אצל רבים. ייתכן שזה גורם לך לחשוב על ליל שישי משפחתי או על ארוחת…
כמה גרם זה כוס אורז? גלה את התשובה עכשיו!
כמה גרם זה כוס אורז? התשובות שמסתתרות מאחורי המדידה אורז, זה אחד המזונות הבסיסיים והאהובים על רבים מאיתנו. בין אם אתם מכינים נחשול פד תאי, סושי, או פשוט מנה של…
גוג'י ברי יתרונות: גלו מהות היתרונות המדהימים!
הגוג'י ברי: נס גודלו הקטנטן עם יתרונות מפתיעים אם אתם מחפשים את המילה האחרונה בעולם הבריאות והתזונה, אתם יכולים לסמן V ליד "גוג'י ברי". פרי אדום קטן זה מגיע מסין,…
גלה את קלוריות מנת חומוס אליהו המפתיעות!
מנת חומוס אליהו: כמה קלוריות אנחנו באמת אוכלים? חומוס. המילה הזו באה עם ניחוחות של תיבול, טעמים עשירים, וזכרונות ילדות עם פיתה חמה ומנה גדולה של חומוס למרכז השולחן. כולנו…
הכל על מצה קלוריות ליחידה: מה שתצטרך לדעת
היכולת לנהל את תפריט החג: מצה קלוריות ליחידה כשהחג מתקרב, הרבה אנשים מתחילים לחשוב על הכרזה המסורתית: "מה עם המצות?" כי אי אפשר לחגוג פסח בלי כוס יין, כרפס והמצה…
היתרונות הבריאותיים המפתיעים של אכילה מרובה של כרוב
האם זה נכון? אכילה מרובה של כרוב יכולה לשנות את חיינו! כולנו שמענו על יתרונות הבריאות של החומרים המזינים בכרוב, אבל האם אתם באמת מכירים את כל היתרונות והחסרונות של…
גלה את ערך התזונה המפתיע של שווארמה
שווארמה: מה הסוד מאחורי הערך התזונתי שלה? שווארמה היא אחת המנות האהובות ביותר בעולם, ובמיוחד בישראל. רבים אוהבים לשבת עם פיתה טעימה ולטעום את השווארמה הטרייה, אך האם באמת אנחנו…
איך להוריד כולסטרול רע ולשפר את הבריאות שלך
הדרכה מעשית: איך להוריד כולסטרול רע בלי להתאבל על העוגה כולסטרול רע, או בשמותיו המדעיים LDL, הוא האויב המושבע של בריאות הלב. אבל לפני שאתם מתחילים לתכנן את חידושי הדיאטות…
המדריך המלא למולטי ביליון דופילוס: גילויים חדשים!
מולטי ביליון דופילוס: המהפכה שהיא נקודת המפנה של העולם הפיננסי בעולם שבו טכנולוגיה ופיננסים משתלבים זה בזה באופן יומיומי, הגבולות המחלקים בין תחומים אלו נעלמים ממש. אז מה בעצם קורה…
גדילן מצוי: המדריך לירידה במשקל בטוחה ויעילה
איך גדילן מצוי יכול לעזור לכם לרדת במשקל? גלו את הסוד! בואו נדבר על אחד הצמחים שיצא להם שם לא רע בעשור האחרון – הגדילן המצוי. אתם אולי לא שמעתם…
גלה את הסוד של שורף שומן בטני ביעילות
איך להימנע משומן בטני: 5 טיפים שיגרמו לבטן שלך להיראות שטוחה! שומן בטני הוא לא רק אויב קשה ובלתי נראה, אלא גם אחד מהנושאים המטרידים ביותר שיכולים לפגוע בדימוי העצמי…
ולריאן תופעות לוואי: מה כדאי לדעת לפני השימוש?
תופעות הלוואי של ולריאן: מה חשוב לדעת? ולריאן, צמח ידוע משבט הוָלריאן, שמהותו בעיקר בריאותית. הוא משמש במשך מאות שנים ככלי לטיפול בבעיות כמו חרדות, נדודי שינה ועוד. עם זאת,…
המולטי ויטמין מינרל: כל מה שצריך לדעת עכשיו!
האם מולטי ויטמין מינרל הוא התרופה להכל? גלו את האמת! לאחרונה, אם נכנסים לכל חנות טבע או סופרמרקט, אפשר למצוא מדפים מלאים במולטי ויטמינים ומינרלים. אבל האם התוסף הזה באמת…
מצה ערכים תזונתיים: מה כדאי לדעת לפני החג?
מה כל כך מיוחד במצה? מעבר לערכים התזונתיים שלה מצה, האוכל המוכר והאהוב ביותר לפסח, עושה הרבה יותר מאשר לשמש כחטיף בימים שיש בהם הרבה יותר מכמה מנות פיצה. אבל…
גלה את היתרונות הבריאותיים של צ'יה ערך תזונתי
צ'יה: המשקה המזין שעושה הבדל בתזונה שלך אם מעולם לא שמעתם על צ'יה, הגיע הזמן שתכירו את הכוכב העולה בעולם התזונה. הזרעים הקטנים הללו מגיעים מהצמח עלים שנקרא Salvia hispanica,…
תמר לח קלוריות: גילוי המסתורין המפתיע!
מה תמרים באמת מכילים? כל מה שחשוב לדעת על קלוריות בתמרים תמרים הם אחד הפירות המתוקים והטעימים ביותר, אך האם אנחנו באמת יודעים מה מסתתר מאחורי הקלעים של הפלא הזה?…
גלה את ערך התזונה המפתיע של שקדים קלויים
שקדים קלויים: מה יש בהם ואיך הם יכולים לשדרג את התזונה שלכם? אם יש משהו ששווה להוסיף לתזונה היומית שלכם, זה בהחלט השקדים הקלויים. הם לא רק נראים טוב בקערת…
גלו כמה קלוריות במצה אחת – ת surprising facts!
מעבר למצה: כמה קלוריות יש בה ואיך זה משפיע על התזונה שלך? מצה היא אחד הסמלים הבולטים והמאוד טעימים של חג הפסח, אך רבים לא יודעים מה באמת מסתתר מתחת…
כוס מים עם לימון: הסודות הבריאותיים שתואיים לך!
כוס מים עם לימון: הסוד הבריאותי שעושה הבדל בלב הרגלי הבריאות שלנו, עומדת הכוס המדהימה של מים עם לימון. אולי זה נשמע פשוט, אבל מה שהרבה אנשים לא מבינים הוא…
גלה את הסוד לעלייה במשקל בצורה בריאה!
איך לעלות במשקל: המדריך המלא להצלחה נראה שהעולם שלנו התמקד רוב הזמן בתרבות הדיאטות, אבל מה עושים אם אתה נמצא בצד השני של הסקאלה? נכון, עליית משקל לא פחות מסובכת…
מה ההבדל בין אבץ לאבץ פיקולינט? גלו עכשיו!
מה ההבדל בין אבץ לאבץ פיקולינט? אבץ, היסוד הכימי החיוני, משחק תפקיד מרכזי בכל כך הרבה תפקודים בגוף, החל ממערכת החיסון ועד לתהליכים אנזימטיים. אבץ פיקולינט, לעומתו, הוא תוסף שמוביל…
איך להוריד אחוזי שומן בצורה יעילה ובקצב מהיר
איך להוריד אחוזי שומן בצורה יעילה: המדריך המלא בהספדים של תרבות הדיאטות המודרנית, נושא אחוזי השומן בגוף הוא כמו כוכב רוק שעומד במרכז הבמה: כל מילה נחשבת, כל עליה באחוזי…
זרעי צ'יה יתרונות: למה כדאי להוסיף לתזונה שלך?
האם זרעי צ'יה הם הסוד לחיים בריאים? זרעי צ'יה, קטנים ככל שעשויים להיראות, הפכו לסופר פוד של ממש בשנים האחרונות. האם מדובר באופנה חולפת או שמא הם מציעים יתרונות אמיתיים…
משקה איזוטוני לילדים: מה צריך לדעת?
האם משקה איזוטוני טוב לילדים? מה שאתם חייבים לדעת! כשהילדים שלנו פעילים, אנחנו רוצים להבטיח שהם שותים מספיק נוזלים. באיזה שלב בדיוק משקה איזוטוני נכנס לתמונה? והאם הוא מתאים לילדים?…