האם יש קפאין בתה ירוק? תשובות שיפתיעו אתכם! תה ירוק הוא אחד המשקאות הפופולריים ביותר בעולם, מעבר להיותו מבוקש מאוד במסורת התרבותית והבריאותית. רבים שואלים את עצמם: האם יש בתה…
האם יש קפאין בתה ירוק? תשובות שיפתיעו אתכם! תה ירוק הוא אחד המשקאות הפופולריים ביותר בעולם, מעבר להיותו מבוקש מאוד במסורת התרבותית והבריאותית. רבים שואלים את עצמם: האם יש בתה…
בורקס תפוחי אדמה: הקלוריות ששיגעו את הרומנים בורקס תפוחי אדמה הוא לא סתם מאכל – הוא מצרך תרבותי, קלאסיקה של המזרח התיכון, ואפילו חוות דעת לפי גדרות בלאגן ממערב אירופה.…
איך שויטמינים יכולים לשדרג את הזיכרון שלכם? כל מה שצריך לדעת! אם תחשבו על זה, הזיכרון שלכם הוא כמו מחשב. לפעמים הוא זקוק לשדרוג כדי להפעיל את הכלים או האפליקציות…
שום לא בריא? טיול בעולם השום והשינויים בתפיסות הבריאות כולם מכירים את השום, אך האם אנחנו באמת יודעים מה הוא עושה לנו? במשך מאות שנים, השום נתפס כתרופה לכל דבר.…
מה זה ויברטור? הכל על התחלות חדשות וגלים של הנאה ויברטור, כלי רב-שימושי שזכה לתשומת לב רבה בעשור האחרון, הוא למעשה מכשיר שמטרתו להביא הנאה מינית וריגוש לרמות חדשות. אם…
נקניקיה בלחמניה: כמה קלוריות באמת יש בהן? המדריך המלא נקניקיה בלחמניה – השילוב המושלם של נוחות וטעם, אולי קצת יותר מדי נוח כשהקלוריות נכנסות לתמונה. האם אתם באמת יודעים כמה…
כל מה שצריך לדעת על תוסף מזון מגנזיום בעשור האחרון תוסף המזון מגנזיום תפס תאוצה רבה בקרב הציבור הרחב. אם חשבתם שזו רק עוד מהפכה חולפת, כדאי לכם לבדוק מה…
זריקות טסטוסטרון: מה באמת אתם צריכים לדעת לפני שאתם קופצים למים? העולם של תוספי ההורמונים פורץ לתודעה שלנו, אך בין כל המידע הקיים, קשה לדעת מה נכון ומה לא. תוך…
שיח אברהם: סוד הסגולות שמסתתר בעץ שיח אברהם, או כפי שלא מעט אנשים מכירים אותו – השיח המופלא – הפך בשנים האחרונות לאחת הדמויות המרכזיות בעולם הצמחי, וההשתלבות שלו באורח…
מה זה בעצם משקה חלבון Go? דע את הערך התזונתי האמיתי משקה חלבון Go הפך בשנים האחרונות לאחד מהטרנדים החמים בעולם התזונה והכושר. אבל מה עומד מאחורי המשקה הזה? האם…
תזונה עשירה בחלבון: מה כדאי לדעת? בעידן המודרני, כאשר אורח חיים בריא הופך לטרנד שמוכרח להיות במרכז הבמה, חלבון מתהדר בתפקיד הראשי. אבל מה זה בעצם חלבון, ולמה הוא הפך…
אומגה 3: מה כדאי לדעת על השמן הכי מפורסם בעולם? אם שאלתם את עצמכם פעם למה כל כך הרבה אנשים מדברים על אומגה 3, אתם לא לבד. מדובר באחת מן…
כיצד סנסורי נייצ'רס פרו מגדיר מחדש את חווית הטכנולוגיה הסביבתית? כשהטכנולוגיה פוגשת את הטבע, קורים דברים מדהימים. וזה בדיוק מה שסנסורי נייצ'רס פרו עושה: הוא מביא את החדשנות והמודעות הסביבתית…
מה אתם באמת יודעים על גרסיניה קמבוג'יה? גילויים מרתקים על תוסף הפופולרי! גרסיניה קמבוג’יה, הידועה גם בשם "פלא המזרח", הפכה בשנים האחרונות לדבר החם ביותר בעולם התוספים התזונתיים. אבל האם…
מה זה פרוביוטיקה 10 ואיך היא יכולה לשפר את הבריאות שלך? האם אי פעם שאלת את עצמך למה אנשים מדברים על פרוביוטיקה כמו על איזה קדוש מעונה? אם אתה מתעניין…
איך להיפטר מהרפס: תרופות סבתא שעובדות אם יש דבר אחד שאי אפשר לקחת ממנו את הרפס, זה שהוא מתעורר לעיתים קרובות בדיוק בזמן הלא נכון. חגים, דייטים רומנטיים או אפילו…
שומן ברגליים: איך להיפרד בטבעיות וביעילות? מרגישים שברגליים שלכם יש יותר מדי שומן? זה הזמן לשים סוף לנושא ולבחון כמה דרכים טבעיות להורדת שומן באזור הזה. להבין את המושג "שומן…
כדורים לדיכוי תיאבון: האם זה הפתרון שאתה מחפש? בימינו, כאשר המזון זמין לנו בכל פינה, תופעת ההשמנה הולכת ומתרקמת כבעיה בריאותית משמעותית. אנשים מחפשים פתרונות מהירים ושיווקיים לשיפור התזונה שלהם,…
פשטידת תרד ופטריות טבעונית – מה עושים כשמתחשק משהו טעים וקליל? אין כמו מנה של פשטידת תרד ופטריות טבעונית כדי לשדרג כל ארוחה. מדובר במאכל פשוט להכנה, אך עם יתרונות…
קלוריות בסלט ירקות – כמה קלוריות באמת מסתתרות שם? סלט ירקות הוא מושא מקובל בכל תפריט בראנץ' ובכל שולחן ערב. הוא נחשב לאוכל קל, בריא ומלא בויטמינים, אבל האם ידעתם…
המדריך השלם למוצרים עתירי חלבון – כדאי, מיותר או פשוט פרסומת? בין אם אתם ספורטאים מקצועיים, מתאמנים חובבים או סתם אנשים שרוצים לשמור על אורח חיים בריא, אין ספק שהשם…
חוסר ברזל וירידה במשקל: האם יש קשר בלתי נראה? עולם הבריאות והכושר מלא במידע, מיתוסים ודעות לא מקובלות. אחד הנושאים המורכבים והמרתקים הוא הקשר בין חוסר ברזל לבין ירידה במשקל.…
קלוריות בכפית סוכר: מה שכדאי לדעת האם חשבתם פעם כמה קלוריות יש בכפית סוכר? אתם לא לבד. מסתבר שיש אנשים שחיים את חייהם בלי לדעת שהמשקה המתקתק שהם שותים יכול…
תוסף לנשירת שיער: הפתרון האולטימטיבי או רק עוד שקר? נשירת שיער היא תופעה נפוצה במיוחד בעידן המודרני, כאשר לחץ, תזונה לקויה ושימוש בתכשירים מזיקים משלבים כוחות כדי לשבש את מקור…
כמה קלוריות באמת יש בכדור גלידה? עשור של מיתוסים ותגליות גלידה. המילה הזאת עושה לנו חשק מיד. נגיסת כף מתוקה וקרירה מצליחה להקפיץ אותנו לשמיים. אבל לפני שאנחנו מתמכרים לכל…
תמר אחד: קלוריות שמספקות הרבה יותר מתענוג! מהו סוד הקסם של התמר? כשחושבים על ממתקים טבעיים ושומעים את השם "תמר", קל לחשוב על מתיקות, טעם עשיר וכמובן – הרבה קלוריות.…
האם אפשר לחיות בלי פחמימות? הכירו את הדיאטה המהפכנית פחמימות – אב זמני. רבותיי, אם אתם אוהבים לשנוא פחמימות, אתם לא לבד. בשנים האחרונות חל שינוי עולמי בערך של פחמימות…
כף טחינה גולמית: האם זה באמת כל כך קלוריות? טחינה גולמית, המזוהה עם המטבח הים-תיכוני, היא מנת חובה בכל שולחן, מלווה בסלטים, בשרים או סתם עם חלה טרייה. אך האם…
שמן אקליפטוס: סודות הסגולות המופלאות שמן האקליפטוס, החומר העוצמתי הזה שמגיע מעץ האקליפטוס, הפך לשם דבר בקרב חובבי הבריאות והטבע. מה הוא בעצם יכול לעשות עבורנו? מהן הסגולות המיוחדות שלו?…
שוקולד פרה קלוריות: הממתק שמסעיר את חיינו! שוקולד פרה הוא אחד מהממתקים האהובים עלינו, ואם הייתם שואלים אנשים ברחוב באיזה טעם לבחור— רובן המכריע היה בוחר בשוקולד. אך מה קורה…
שמן זית: כמה קלוריות באמת מכילה כף? במהלך השנים האחרונות, שמן הזית זכה למעמד כמעט קדוש בעולם הבריאות. לכל אחד יש את הסיבה שלו לשימוש בשמן הזה - בין אם…
קלוריות בתמר אחד: מדוע הם כל כך טעימים ומזינים? תמרים הם אחד הפירות המיוחדים ביותר בטבע. לא רק שהם מתוקים, אלא גם מציעים יתרונות בריאותיים רבים. אך מה קורה כשעומדים…
בורקס גבינה קטן: טעימות קלוריות באיכות גבוהה בורקס גבינה קטן נחשב לאחד מהמאכלים המוכרים והאהובים עלינו ביותר במטבח הישראלי. אבל כשמדובר בקלוריות – האם באמת מדובר בחטיף שיכול להתאים לדיאטה…
האם פופקורן הוא חטיף בריא או לא? הבנת הערך הקלורי שלו פופקורן, החטיף המוכר בכל פינה, מהקולנוע ועד למסיבות, מהווה מקור לדיון מעניין בנושא תזונה. כשמדובר בערך הקלורי שלו, התשובות…
האם כל מה שזרוק בפינה של החדר עובד? כל מה שאתם צריכים לדעת על ויאגרה ותרים בחלק מהמקרים, כשמישהו מדבר על פתרונות לזיקפה, בין אם ברצינות ובין אם בשיחה קלילה,…
הויטמינים שיעזרו לכם להתמודד עם נשירת שיער נשירת שיער היא בעיה מוכרת שיכולה להשפיע על רבים מאיתנו, והתחום הזה נוגע בכל אחד – בין אם זה בגלל גנטיקה, לחץ או…
אצה כחולה ירוקה: האם היא הפתרון האידיאלי לנשירת שיער? נשירת שיער, אחת הבעיות השכיחות בעולם המודרני, משפיעה על גברים ונשים כאחד. אם חשבתם על פתרונות טבעיים, ייתכן שנפלתם על המושג…
אף אחד לא רוצה לשמוע על זה: איך להשמין מהר? בעידן שבו כל העולם איננו מפסיק לדבר על ירידה במשקל, ישנם גם לא מעטים הדואגים דווקא להיפך – להשמין. זה…
מה באמת מסתתר בבורקס תפוח אדמה? גלו את הקלוריות! בורקס תפוח אדמה הוא אחד הקינוחים האהובים עלינו – טעים, פריך, ולעיתים קשה לעמוד בפיתוי שלו. אך מה קורה כאשר המחשבה…
שמן זית: יתרונות, ערכים ותובנות שלא הכרתם אם אי פעם חשבתם ששמן זית הוא רק מרכיב להכנת סלטים או לטיגון, הגיע הזמן שתשנו את הדרך בה אתם רואים אותו. מדובר…
ערכים תזונתיים של טונה: כל מה שצריך לדעת אם אתם מסתובבים בסופר ומעבירים מבט חטוף על קופסאות הטונה, אתם לא לבד. טונה היא דג מוגש במגוון דרכים, ופה מתחילים המשחקים:…
קולה זירו: רכיבים שעושים את ההבדל קולה זירו, המשתדרגת בנגישות שלה בשנים האחרונות, הפכה לאחת התרכובות הפופולריות ביותר במשקאות מוגזים. אם פעם היה קשה למצוא משקה קליל ללא סוכר שמספק…
מה הסיפור עם הסוכר בערק? כל מה שצריך לדעת! ערק הוא לא רק משקה – מדובר בתרבות, המסורת, ובעיקר בטעם שמריח כמו חופשה באי טרופי. אבל מה קורה כשמתחילים לשאול…
כדורים מדכאים תיאבון: המדריך המלא להתחיל ולסיים את הדיאטה בעולם המודרני של היום, המאבק עם התיאבון נראה בלתי נגמר. אנו חיים בעידן שבו אוכל זמין בכל פינה, הטעמים משתלבים וכל…
ערכים תזונתיים של תמר – סוד הבריאות של הטבע? תמרים הם מהפירות המדהימים ביותר שניתן לצרוך, ולא רק בגלל המתיקות המופרזת שלהם. אלא אם כן הייתם מתחת לכיפה במשך כל…
המדריך השלם למאכלים עתירי מגנזיום: למה זה כל כך חיוני לנו? מגנזיום הוא מינרל שלא מקבל הרבה תשומת לב, אבל כדאי שתשימו לב אליו! תחשבו על מגנזיום כמו על הגיבור…
מורינגה: כל מה שצריך לדעת על היתרונות הבריאותיים שלה כשהמילה "מורינגה" נשמעת, עלו הדימויים של עץ שמנמן, ירוק ומלא חיים. אך מה מסתתר מאחורי העץ המיוחד הזה? הוא לא סתם…
לימון: כמה מותר לצרוך ביום בלי לשתות את החומצה? לימון. מה שנשמע כל כך פשוט, הופך לעיתים קרובות להיות מלכת הדרמה בין הפירות. האם הוא בריא? יש לי נשיכה חמוצה…
איך להוריד אחוזי שומן בצורה אפקטיבית? לראות את התמונה הקודמת של עצמך בחוף הים ולתהות כאשר הצילומים לא משקרים, זה קורה לכל אחד. השאלה המתבקשת היא: איך להוריד אחוזי שומן…
הבהרת כתמי עור עם לימון: האמת מאחורי השיטה המחשמלת! נראה שכולנו מחפשים אחר סוד הקסם שיגרום לנו להיראות צעירים וזוהרים יותר, והלימון, עם טעמו החמוץ והחמצמץ, עומד במרכז הבמה. אבל…