כמה שערות נושרות ביום? מה שלא מספרים לכם!

אם אתם לא מכירים את המאבק היומיומי שלנו עם שיער רופף ונושר, כנראה שאתם חיים על כוכב אחר. כל אדם איבד כמויות שונות של שערות במהלך חייו, ובשאלה המטרידה שאותה נשאל בכל פעם שאנחנו מסתכלים למראה היא: כמה שערות נושרות ביומיום ואיך זה משפיע עלינו?

כיצד נושרות השערות שלנו?

אחת מהתופעות המעניינות ביותר כשמדובר בשיער היא שהשערות אינן נושרות סתם כך. כל שיערה, בין אם היא בלונדינית, חומה או שחורה, מתנהגת לפי תהליך טבעי שנקרא מחזור צמיחת השיער. מחזור זה מחולק לשלושה שלבים:

• שלב הצמיחה (אנגן): זהו השלב שבו השיער גדל ונשאר על הראש. השלב הזה נמשך בין 2 ל-6 שנים.
• שלב המעבר (קטגן): בשלב זה השיער עובר למצב "חצי שינה", ונמשך מספר שבועות.
• שלב המנוחה (טלוגן): בשלב הזה השערות מתות בסופו של דבר, נושרות, ומפנות מקום לשערות חדשות. שלב זה יכול להימשך מספר חודשים, ובסופו יתבצע מחזור חדש.

המספר המדהים: כמה שערות אנו מאבדים ביום?

השאלה שנשאלת לרוב היא כמה שערות נושרות ביום? התשובה היא בערך בין 50 ל-100 שערות במהלך יום אחד. כן, כן, שימו לב שהמספר הזה בהחלט לא שמור רק לאנשים עם שיער רופף; גם אם אתם מקפידים על שיער בריא, זה עדיין אותנטי לחלוטין.

מה משפיע על כמות השערות הנושרות?

כפי שהזכרנו, יש לא מעט גורמים המשפיעים על כמות השערות הנושרות ביום:

• גנטיקה: אם ההורים שלכם סבלו מתופעת השיער הנושר, סבירות גבוהה שגם אתם תיתקלו באותה בעיה.
• תזונה: מה שאתם מכניסים לגוף משפיע על השיער. חוסרים בוויטמינים יכולים להוביל לנשירה.
• עונות השנה: במהלך הקיץ והשמש, השיער עלול להיפגע ולכן נושרות שערות רבות.
• לחץ נפשי: כן, אל תתפלאו, הלחץ של החיים המודרניים קוטע לנו לא רק את השיער, אלא גם את השלווה.

מה לעשות כשמגלים עיבוד שיער גבוהה?

אם אתם מגלים שאתם מאבדים יותר מדי שערות, זה הזמן לפעול. מה ניתן לעשות? הנה כמה טיפים:

• בריאות: שמרו על תזונה מאוזנת ועשירה בוויטמינים.
• סטייל: הימנעו משימוש מוגזם בחומרים מזיקים (כמו צבעים שורפים) ובעקבותיהם גם הימנעו ממכשירי חום.
• קסמים של רפואה חלופית: עומרצו לשקול טיפול בשמנים מוקסמים כמו שמן רוזמרין.
• ייעוץ רפואי: אם הבעיה ממשיכה להיות מטרידה לכם, פנו לדרמטולוג או רופא חסות שיעזרו לכם.

שאלות נפוצות על נשירת שיער

• מהו הזמן הנכון לפנות לרופא?
  אם אתם מבחינים בירידה חדה בנשירה, או שתחושת הקרקפת שלכם לא נוחה, מומלץ להתייעץ עם רופא.
• האם שיער קצר נושר יותר?
  לא, גם שיערות ארוכות משבעות בשיעור סביר נושרות.
• האם כל שערה נושרת בצורה כזו?
  לא בהכרח. סוג השיער, בריאותו ותחזוקתו משפיעים על זה.
• האם יש קשר בין לחץ לנשירת שיער?
  כן, הלחץ משפיע על גוף האדם כולל השיער.
• מה המעניין בנוגע לנשירת שיער חורפית?
  בחורף, בעקבות שינויי טמפרטורה, אנחנו עלולים לראות ירידה או עלייה בנשירה.

סיכום מעניין

בעוד שכולנו חייבים להתמודד עם תופעת הנשירה המטרידה, חשוב שנזכור כי זהו תהליך טבעי שחלק ממנו הוא התחדשות. עם זאת, כשאנו מודעים לגורמים המובילים לנשירה, אנחנו יכולים לנקוט בצעדים מתאימים שיביאו לנו שקט ושלווה. אם המצב פוגש אתכם במידה רבה, אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית. כמו שהשיער הוא חלק משמעותי מהמראה שלנו, כך גם הבריאות שלנו והמקום האישי שלנו.