הלחץ הנמוך לא נעים? תרופות סבתא שיכולות לעזור!

לחץ דם נמוך, או בשמותיו הפופולריים "הלחץ הזה שכולם מדברים עליו, רק בלי העניין המרגש", יכול להיות חוויה לא נעימה. כשאתם מרגישים חלשים, סחרחרים או כאילו במקרה איבדתם את כל האנרגיה שלכם, זה יכול להיות לא נחמד לחלוטין. אבל מה אם נאמר לכם שישנן תרופות סבתא שיכולות לעזור? אם כן, אתם במקום הנכון!

מהו לחץ דם נמוך ומה הסיבות?

לחץ דם נמוך מתייחס למצב שבו הכוח שמפעיל הדם על דפנות כלי הדם נמוך מדי. המושג הזה לא בדיוק עושה חסד לחיים שלכם, ומי שניסה לקום בפתאומיות מכיסא אחרי יום שלם של ישיבה יודע על מה אנחנו מדברים. ונפילת לחץ הדם יכולה להיגרם ממספר גורמים כגון:

• התייבשות: כשאתם שוכחים לשתות מים, הגוף מחליט לנצל את כל מה שיש לו לחשב את המאזן.
• תזונה לקויה: אם לא אוכלים נכון, הגוף עלול לחוות חוסר בוויטמינים ומינרלים חיוניים.
• תרופות: חלק מהתרופות יכולות לגרום לירידה בלחץ הדם, מה שלא תמיד נעים.
• בעיות לב: מערכת הלב וכלי הדם שלנו היא שברירית כמו כוס זכוכית, ואם יש בעיות כאן – הלחץ יכול להיפגע.

תרופות סבתא – זה מה שהצד השמאלי של הספה רוצה!

אז לפני שאתם רצים לקנות קופסאות צבעוניות בבית המרקחת, למה לא לנסות את חברותינו הוותיקות – תרופות הסבתא? הנה כמה מהן:

1. מלח ומים

כן, כן! שכבו רגע לפני שאתם משמיעים קול של גועל. מלח במידה מסוימת יכול לעזור. הרטיבו כוס מים עם קמצוץ מלח, שתו ותנו לגוף שלכם לעזור. כמות המלחים תסייע לשמור על לחץ דם גבוה יותר.

2. תה ג'ינסנג

הג'ינסנג לא סתם אצלכם בשולחן – הוא עשוי להעלות את רמות האנרגיה שלכם וגם את לחץ הדם. יש לשתות אותו בזהירות – בגלל שהוא מעורר, אם אתם נוטים לחיות על הקצה.

3. פירות מאכלים שומניים

אם אתם אוהבים אבוקדו, פיסטוקים ואגוזי לוז – תשמרו עליהם בשפע! הם עשויים לעזור לשמור על רמות אשלגן גבוהות ולחץ דם מאוזן.

4. אספרגוס

זה אולי לא המוצר הפופולרי ביותר בסופר, אך אספרגוס מכיל רכיבים שיכולים לסייע בשיפור זרימת הדם. פנקו את עצמכם בארוחת ערב אספרגוס – אולי תגלו שהוא טעים!

שאלות ותשובות – כי אף אחד לא נשאר עם סודות!

מה קורה אם אני נופל בצורה קלה?

אם אתם חווים נפילות תכופות, מומלץ לבדוק את לחץ הדם שלכם אצל רופא.

איך ניתן לדעת אם יש לי לחץ דם נמוך?

הסימפטומים האופייניים כוללים סחרחורות, עייפות, התייבשות ותחושת חוסר יציבות.

האם יש תרופות מרשם שיכולות להחמיר מצב זה?

בהחלט! כדאי להתייעץ עם רופא לגבי התרופות שאתם נוטלים.

האם שטות ברמות לחץ הדם יכולות להיות מסוכנות?

כן, בעיקר אם מדובר בירידה חדה ולא רצויה בלחץ הדם.

כמה חשוב לשתות מים?

קריטי. התייבשות היא סיבה נפוצה ולחולה לחץ דם נמוך מומלץ לשתות הרבה מים.

סוד האיזון – כי זה מה שאנחנו רוצים!

אז נכון, לחץ דם נמוך עשוי להיות לא נעים, אך אין סיבה להיכנס לדיכאון. בעזרת תרופות סבתא פשוטות, תשומת לב לתזונה ומעט מודעות, אתם יכולים לשלוט במצב. אל תשכחו, כל גוף מגיב אחרת, ולכן אם אתם מרגישים שהמצב מחמיר, פנו תמיד לרופא. כך תוכלו להרגיש טוב יותר ופשוט… לחיות טוב יותר!