מכת שמש: תרופות סבתא שיעזרו לכם להתגבר על הכנס של הקיץ הקיץ מגיע, ובאמת זה לא הזמן להילחץ על הים או לבלות יותר מידי זמן מתחת לשמש. כולנו יודעים שהשמש…

קרא עוד

למה שורפי שומן טבעיים הם הפתרון שלך? במשך מאות שנים, התעסקה האנושות בחיפוש אחרי שיטות שונות לירידה במשקל ולשיפור הבריאות הכללית. אחד מהנושאים הכה מדוברים בתחום הזה הוא שורפי שומן…

קרא עוד

חלב 1% קלוריות - המדריך המושלם לחיים בריאים? אם הגעתם למאמר הזה, כנראה ששאלה פשוטה על חלב 1% קלוריות מלווה אתכם. מה הוא באמת מציע? האם הוא טעים כמו החלב…

קרא עוד

בגט: יותר מרק לחם – כל מה שצריך לדעת על ערך תזונתי בגט, מהלחמים הידועים והנפלאים בעולם, הוא הרבה יותר ממה שנראה לעין. מדובר במוצר פופולרי בתרבות הקולינרית האירופאית, ובעיקר…

קרא עוד

איך לרזות מהר: המדריך שילמד אתכם את הסודות הגדולים בעולם המודרני, שבו תוצאות מיידיות הן המפתח להצלחה, נראה כי רבים מאיתנו מחפשים את הפתרון המושלם לירידה מהירה במשקל. השאלה היא…

קרא עוד

כורכום: הקסם הצהוב שמזין את הגוף ואת הבריאות כשחושבים על תוספי תזונה, יש לא מעט מוצרים שמקפצים לראש. אך לעיתים נדירות יצא לכם לשמוע על כוכב כה גדול, שמתחבא באחת…

קרא עוד

סיליקה – מה זה, למה זה טוב ואילו תופעות לוואי כדאי להיזהר מהן? סיליקה, הידועה גם בשמות סיליקון דו-חמצני או קוורץ, היא תרכובת כימית טבעית שנמצאת בכל מקום סביבנו. אבל…

קרא עוד

כל מה שצריך לדעת על קלוריות בכוס יין אדום יין אדום הוא לא רק משקה אלכוהולי מלכותי, אלא גם מושא של חקר רב המעלה בתחום התזונה. כל אחד מאיתנו בטח…

קרא עוד

שחרור אוזן סתומה: כך תתמודדו עם התחושה המטרידה אוזן סתומה היא חוויה מתסכלת, במדור האנושי הכל כך יקר לנו – השמיעה. מדובר במצב שבו אנו מרגישים כאילו בלוני סבון בלב…

קרא עוד

ג'חנון: הממתק המפתיע שמספק יותר ממה שחשבתם בוקר יום שבת, וזה זמנן של המנות הדו-דוריות. למי שטוען שהשבת היא הזמן להירגע ולתפוס קצת אוויר, מה דעתכם על ג'חנון? המנה הזו,…

קרא עוד

רבע עוף: כמה קלוריות יש במנה שלכם? עוף, בפרט רבע עוף, נחשב לאחד המזונות הפופולריים בקרב חובבי הבישול והאוכל הבריא. זהו מקור מצוין לחלבון, מתאים למגוון רחב של מתכונים ומספק…

קרא עוד

איך להתמודד עם פצע בבית השחי? תרופות סבתא שיכולות לעזור! אתם יודעים איך זה קורה: יום שטוף שמש, מתהדרים באותה חולצה האהובה עליכם ואתם פתאום מרגישים גירוד לא נעים באזור…

קרא עוד

מה מתבשל בתפוח אדמה? גלו את הערכים התזונתיים שלו! תפוח אדמה הוא אחד המזונות הנפוצים והאהובים ברחבי העולם. בין אם מדובר בפירה, תוספת לסלט או סתם תפוח אדמה ממולא, לאנשים…

קרא עוד

פנקייק אבקת חלבון: איך להפוך את הבוקר שלך לבריא יותר? אתם קמים בבוקר, רעבים, ומחפשים משהו טעים אך בריא? פנקייק אבקת חלבון הוא הפתרון המושלם עבורכם! ואם אתם תוהים איך…

קרא עוד

סטייק סינטה: כל מה שצריך לדעת על קלוריות, יתרונות ואפילו מתכונים סטייק סינטה הוא אחד הנתחי הבשר הפופולריים ביותר בקרב אוהבי הבשר. אם אתם חובבים של בשר איכותי, סביר להניח…

קרא עוד

מה אננס עושה לאישה? 5 תועלות מפתיעות שצריך לדעת! אם הייתם שואלים את אנשי המדע על המעלות המופלאות של האננס, הם היו כנראה מתבללים על ידי שאלות כמו "איך פרי…

קרא עוד

אומגה 3 - מתי כדאי לקחת וכיצד זה משפיע על בריאותנו? אומגה 3 הוא אחד מאנשי היעילות המובילים בעולם התוספים התזונתיים. כולם מדברים עליו – חכמים, רופאים ואפילו ליצנים ברחובות.…

קרא עוד

הדגים: בריאות בצלחת שלכם אם אתם מחפשים דרך לצרוך חלבון איכותי, עשיר בחומצות שומן חיוניות וויטמינים, אל תפספסו את הדגים. אבל האם אתם יודעים מה הערך התזונתי שלהם ואיזה דגים…

קרא עוד

החלבון לפני אימון: המפתח לחיזוק ופיתוח גוף האם פעם חשבתם מה באמת קורה לגופכם כשאתם מכניסים אותו לאימון אינטנסיבי? אחת השאלות המוכרות ביותר בקרב ספורטאים, וחובבי כושר היא הכנסה של…

קרא עוד

כורכומין: הגיבור הסודי של הבריאות שלכם? כולנו שמענו על הסכנות של דלקות כרוניות, אך מה אם הייתי אומר לכם שיש חומר טבעי שיכול לפעול כמגן טבעי נגדן? הכורכומין, החומר הפעיל…

קרא עוד

הצמח המופלא שן הארי – מה שנחוץ לדעת עליו צמח השן הארי הוא לא סתם עוד צמח בר. הוא שוכן בכל פינה על כדור הארץ כמעט, ולא סתם כך. אם…

קרא עוד

מזונות עשירים בחלבונים: הסוד לתזונה מאוזנת חלבונים הם אחד משני המרכיבים החשובים ביותר בתזונה שלנו – והם גם מאלה שגורמים לנו להרגיש שבעים לאורך זמן. אז אם אתם תוהים מהם…

קרא עוד

הגוג'י ברי: סופר פוד לסוכרת או טרנד חולף? בעולם הבריאות והתזונה, אנו עדים להצפות של סופר פודים שמבטיחים לשפר את הבריאות שלנו מכל הכיוונים. אחד מהתוספים הללו הוא הגוג'י ברי,…

קרא עוד

קפה ירוק: האם הוא באמת כל כך טוב או שיש לו חסרונות? בכנס האחרון לשיח על קפה, נשמעו לא מעט טיעונים בעד הקפה הירוק, ולא בכדי. מאז שנות ה-90, מדענים…

קרא עוד

הממריץ החדש: מגנוקס נוזלי בטעם תות אם אי פעם רצית לשדרג את חוויית הספורט שלך, או סתם לחיות חיים מרתקים ובריאים יותר, כנראה שלא שמעת על מגנוקס נוזלי בטעם תות.…

קרא עוד

כיצד מזון עתיר חלבון משדרג את התזונה שלך? בעשור האחרון, הכוח של החלבונים זכה לפופולריות עצומה בעולם התזונה, ונראה כאילו כל אדם שני מחפש את הדרך לעלות את כמות החלבון…

קרא עוד

מהו תפריט הדיאטה הטבעוני? הכינו את עצמכם למסע טעים! כשהשמש זורחת ואתם מתעוררים עם רצון לקחת שליטה על התזונה שלכם, עולות המחשבות על דיאטות חדשות. אחת האפשרויות המעניינות והמרשימות שקיבלה…

קרא עוד

חומצה היאלורונית וקולגן: מה ההבדל ואיך זה משפיע על העור שלנו? האם אי פעם שאלתם את עצמכם מה ההבדל בין חומצה היאלורונית לקולגן? אלו הן שתי מילים שאנחנו שומעים כמעט…

קרא עוד

שמן חוחובה: הסגולות שיגרמו לכם להתאהב אם אתם מחפשים את השמן שיביא אתכם לחוויה חושית מדהימה ויביא איתו יתרונות רבים, שמן חוחובה הוא הבחירה המושלמת. מקורו מצמח החוחובה, שמוכר גם…

קרא עוד

רודיולה: יתרונות ותופעות לוואי שתגלה רק כאן! רודיולה, צמח מרפא עתיק ומסתורי, צובר פופולריות בשנים האחרונות בקרב חובבי הבריאות ובתחום הרפואה האלטרנטיבית. במאמר הזה, נעמיק במורכבות ובחשיבות של רודיולה, אך…

קרא עוד

מה מסתתר באורז הלבן? קלוריות, סוכר ושאלות שהוכחו מחקרית! אורז לבן הוא אחד מהמזונות הנפוצים ביותר ברחבי העולם; הוא משמש כתוספת בארוחות רבות וכתחליף לחמים ומאפים. אך מה באמת מסתתר…

קרא עוד

חומץ תפוחים פטריות שמש: הבריאות מהכוס שלך! אם חשבתם שחומץ תפוחים הוא משקה פשוט, הגיע הזמן לשבור את הדיעה הזאת! חומץ תפוחים פטריות שמש, הוא חיבור מדהים בין יתרונות הבריאות…

קרא עוד

ספריי השהייה בבית מרקחת: מחיר ומה שאתם צריכים לדעת בעולם המודרני, שבו קצב החיים הולך ומתגבר, יש אנשים המנסים לשפר את איכות חייהם בדרכים שונות. אחד מהדרכים הללו הוא השימוש…

קרא עוד

מה אתם לא יודעים על קלוריות בשווארמה? כשמדובר באוכל אהוב כמו שווארמה, הדילמה בין טעם לבין בריאות מציבה אתגרים רבים. האם אתם באמת יודעים מה יש בצלחת שלכם? אתם בוודאי…

קרא עוד

הכמות המומלצת של חלבון: איך לאכול נכון מבלי להרגיש שקרנו את העוף? אז למה חלבון כל כך חשוב? אם לפשט את העניינים, חלבון הוא הבניין של חיים: התאים שלנו, האנזימים…

קרא עוד

רטבים ללא קלוריות: איך לגרום לכל ביס להיות טעים בלי לספור קלוריות עשיתם את המאמץ, והחלטתם להתחיל לאכול יותר בריא, אבל מה קורה כשאתם רוצים להוסיף קצת טעם למאכלים שלכם?…

קרא עוד

מה זה רוקט פוקט? כל מה שצריך לדעת על המהפכה בתחום הווידאו בכל כמה שנים, עולם הווידאו עובר שינוי מהותי, ונדמה שכולם מדברים על המושג הנוכחי - רוקט פוקט. מנתחים,…

קרא עוד

חומר סיכה על בסיס סיליקון: מה לדעת לפני השימוש? חומר סיכה על בסיס סיליקון הפך בשנים האחרונות לפופולארי בכל הקשור לתעשיית הבריאות, הרפואה, והפנאי. עם יתרונות רבים ועושר בטקסטורות ובסוגים,…

קרא עוד

כדורי מגנזיום: האם הם התרופה המושלמת לכל? הכנו לכם את כל מה שצריך לדעת! עונג לחיות בעידן המידע שלנו, ותהיה זו טעות לקבוע שהקפיצה לתחום תוספי התזונה היא דבר קל.…

קרא עוד

האם אנחנו באמת יודעים מי היה ראול ולנברג? במרכז אירופה של המאה ה-20, בזמן שחרב השנאה התהפכה על יהודים רבים, קם לו אדם אחד שמסמן את ההבדל בין חיים למוות…

קרא עוד

שייק חלבון קלוריות: כל מה שצריך לדעת כדי לא להרגיש אשם בתום ארוחה שייק חלבון הפך להיות יותר מעודף פופולרי – הוא מהווה את בן הזוג המושלם לכל חובב ספורט,…

קרא עוד

קלוריות בכוס חלב: האם זה כל מה שחשוב? חלב הוא אחד מהמזונות הבסיסיים ששוכנים במקרר של רבים מאיתנו, אבל עד כמה אנחנו באמת מבינים אותו? כבר מהילדות קיבלה אותנו התפיסה…

קרא עוד

שמן ג'ינג'ר לשיער: מהו, איך משתמשים ואילו תועלות יש? שמן ג'ינג'ר הוא לא סתם מוצר קוסמטי, אלא אחת ההפתעות הטריות והשימושיות בשוק טיפוח השיער. האם יצא לכם לחשוב על היתרונות…

קרא עוד

כמה קלוריות באמת יש בשווארמה שלכם? שווארמה, מילה אחת שמזכירה לכל אחד מאיתנו רגעים של הנאה קולינרית, טעמים עשירים ותבלינים שמרקדים בפה. אמנם היא נחשבת לאחד המאכלים המפורסמים בישראל, אך…

קרא עוד

שווארמה וקלוריות: מה לא סיפרו לכם? שווארמה. המילה הזו לבטח עוררה בכם רעב, או לפחות תהיות על מה בדיוק קורה כאן עם הקלוריות. אתם אולי שואלים את עצמכם: "כמה קלוריות…

קרא עוד

האם חזה עוף מבושל הוא החבר הכי טוב שלך? הכל על קלוריות, תועלות וסודות לא מוכרים! חזה עוף מבושל הוא אחד המזונות הפופולריים ביותר בקרב אנשים שמחפשים אופציה בריאה, אך…

קרא עוד

תוספי תזונה לנשים: מה כדאי לדעת לפני שבוחרים? אם אתן נשים שמקפידות על הבריאות שלהן, סביר להניח ששמעתן על תוספי תזונה ומהם היתרונות שיכולים להעניק. אך בין אם אתן מתמודדות…

קרא עוד

פולן דבורים: הטרנד הבריאותי עם ההפתעות שלא תרצו לפספס! במהלך השנים האחרונות, פולן דבורים הפך לאחד הטרנדים הבריאותיים המובילים בשוק. אנשים מחפשים דרכים לשדרג את התזונה שלהם, ולפולן יש המון…

קרא עוד

מה זה ויאגרה: הכל על התרופה ששינתה את עולם הסקס מדי פעם מתפרסם מטבע חדש של חוויות, מוצרים או תרופות שמזעזעים אותנו באדיבותם, והויאגרה היא בהחלט אחת מהן. התרופה הזו…

קרא עוד

כמה גרם יש בביצה: התשובה המוחלטת והמרתקת! ביצים הן אחד המזונות הנפוצים והמזינים ביותר בתפריט שלנו. אבל כמה גרם יש בהן? התשובה לא כל כך פשוטה כמו שזה נשמע! הביצים…

קרא עוד